Steam sauna's zijn kleine kamers gevuld met stenen die worden verwarmd tot hoge temperaturen . Water wordt gegoten op de stenen naar de kamer met stoom vullen . Stoom sauna's zijn populair bij gezondheidsbewuste mensen die naar dag kuuroorden , gezondheid clubs of sportscholen . Enhanced Luchtwegen

Steam sauna's openstellen van de luchtwegen , het stimuleren van de afvoer van slijm uit de keel en longen en voorkomen dat de slijmvliezen uitdrogen. Al deze factoren individuen toestaan ​​om gemakkelijker te ademen .
Verhoogd afweersysteem

De stoom in een stoomsauna opent de poriën , waardoor de huid te zweten van giftige stoffen die ziekten veroorzaken . De hoge temperatuur van een stoomsauna
Verbeterde huid veroorzaakt een kunstmatige koorts , die een " wake- up call " voor het immuunsysteem stuurt en verhoogt het aantal witte bloedcellen van een individu.

stoom opent de poriën van de huid , waardoor onzuiverheden en gifstoffen zich spoelen uit het lichaam . De stoom ook hydrateert en hydrateert de huid, waardoor stoom sauna's met name gunstig voor mensen met een droge huid .
Toegenomen bloedcirculatie

De warmte in een stoomsauna zorgt ervoor dat bloedvaten uitbreiden , die op zijn beurt , verhoogt de bloedcirculatie . Deze verhoogde circulatie wordt gedacht dat veel van de conditionering voordelen van cardiovasculaire oefening bieden .
Uitgeschakeld Gifstoffen

Steam sauna's veroorzaken transpiratie , dat is hoe het lichaam zuivert zichzelf van gifstoffen en onzuiverheden . De hitte van de stoom zorgt ervoor dat de lichaamstemperatuur stijgen, wat kan helpen doden virussen, bacteriën, schimmels en parasieten in het lichaam .
Ontspannen Spieren

De warmte van de stoom verwarmt en ontspant gespannen spieren . Deze ontspanning helpt om stress te verminderen , te doen herleven mentale helderheid en de algehele fysieke en emotionele gezondheid .