Er zijn verschillende manieren om je lichaam te ontgiften . Sommigen van hen zijn het nemen van diverse poeder , pil en vloeibare supplementen die helpen om je lichaam van gifstoffen spoelen . Dan zijn er water vasten waar je geen voedsel kunnen eten helemaal . Ten slotte zijn er fruit vasten . Deze worden ook wel reinigt of detoxes . Functie

Fruit is gemakkelijk voor het lichaam om te assimileren . Het is ook hoog watergehalte . Beide eigenschappen stellen fruit om de toxines uit je lichaam.
Fiber

Fruit is rijk aan vezels , die helpt om afvalstoffen te duwen uit het systeem . Dit is vooral het geval wanneer u constipatie en uw dikke darm wordt ondersteund .
Eigenschappen

Wanneer u fruit gebruiken om je lichaam te ontgiften , het is de enige dat je eet . Hoog vetgehalte, verwerkt en geraffineerde voedingsmiddelen zijn allemaal geëlimineerd .
Sap

Vruchten worden ook verbruikt in de vorm van sap . Maar om je lichaam te ontgiften , moet je sappen die zijn handgemaakt van verse rassen om ervoor te zorgen dat je de pulp en alle voedingsstoffen die conventionele sappen niet hoeft te drinken.
Zuren

Zure vruchten staan ​​bekend als een van de beste vruchten voor ontgiften . Enkele voorbeelden hiervan zijn sinaasappels , ananas , citroenen, tomaten en grapefruit .
Voordelen

Enkele veel voorkomende voordelen gezien na ontgiften met fruit onder meer een betere energie-niveaus , beter slaappatroon , beter functioneren en regelmatigheid hersenen.