Een volledige lichaam te reinigen is ontworpen om giftige stoffen uit cellen in verschillende orgaansystemen in het lichaam te verwijderen . Er zijn vele opties beschikbaar voor ontgifting , een paar van die omvatten het gebruik van reiniging supplementen , dieet wijzigingen en activiteiten die helpen bij ontgifting. Het doel van Cleansing

Elke dag ons lichaam in contact komen met honderden giftige stoffen in ons voedsel , water en lucht . Een gezond lichaam kan zelf ontgiften van de meeste van deze , maar niemand is immuun . Zelfs pasgeboren baby's worden ook meer en meer tekenen van toxiciteit . Volgens MedPageToday.com , bloed verzameld uit de navelstrengen van 10 pasgeborenen bleek het bewijs van besmetting van 287 chemische stoffen , waarvan er twee werden in de jaren 1970 verboden .

Een goed geplande lichaam reinigen regime kan helpen versnellen de eliminatie van giftige stoffen , te versterken verschillende orgaansystemen en de algehele energie en vitaliteit . Een lichaam reiniging regime is slechts een onderdeel van een gezonde levensstijl en is het meest effectief in combinatie met goede voeding , regelmatige lichaamsbeweging en andere gezonde keuzes .
Reinigingsproducten

Colon reiniging is de eerste stap in de meeste totale lichaam detox programma's . Vezel regelt de spijsvertering en houdt de darmen bewegen , waardoor het een essentieel onderdeel van een dubbele punt schoonmaken. Psylliumvezels zijn een goede bron van vezels , net als poeders zoals Metamucil en Fiber Sure . Probiotische supplementen evenwicht darmflora en het verbeteren van de spijsvertering , terwijl Epsom zout genomen intern kan fungeren als een effectief laxeermiddel.

Klysma's zijn een andere manier om te stimuleren en te reinigen een toxische dikke darm. Koffie klisma's behoren tot de meest effectieve , en kan worden gemaakt door het koken van twee eetlepels van de reguliere winkel koopt koffie in een liter gedestilleerd water gedurende vijf minuten en afkoelen tot kamertemperatuur .

De kruiden peterselie en cornsilk zijn nuttig bij het reinigen van de nieren , zoals zijn supplementen met diuretische eigenschappen , zoals de B - complex vitamines . Voor lever detox , mariadistel en paardebloem wortel zijn twee van de meest effectieve producten . Verhoogt het de galproductie , terwijl mariadistel reinigt de lever en kan helpen regenereren nieuwe cellen bij mensen met cirrose en andere leverziekten .
Activiteiten voor Body Detox

Body reinigende producten zijn een belangrijk onderdeel van een kwaliteit detox plan , maar zijn geenszins een wondermiddel . Voor een werkelijk effectieve reiniging , volg elementaire gezonde levensstijl regels zoals gezond eten , dagelijks te oefenen en het krijgen van acht of meer uur slaap per nacht .

Massage en acupressuur kan helpen bij het ​​verbeteren van de circulatie van lymfevocht en bloed , waardoor ze goed reinigende activiteiten . Intensieve lichaamsbeweging en het gebruik van een sauna te ontgiften via de huid , het grootste orgaan . Afschilfering verwijdert gifstoffen en dode huidcellen , terwijl het baden in Epsom zout is vooral handig bij het opstellen van zware metalen uit het lichaam .
Waarschuwingen en voorzorgen

Probeer nooit een huis detox als u lijdt aan een ernstige medische aandoening of zijn ziek . Sommige medicijnen en supplementen kan onbedoelde interacties , dus een arts te raadplegen voordat u een lichaam te reinigen .