Veel mensen wenden tot detoxes te helpen met gezondheidsproblemen . Traagheid, vermoeidheid , pijngevoel en spijsverteringsproblemen zijn slechts een paar van de problemen die kunnen worden geholpen door een detox . Degenen die lijden aan frequente aanvallen van constipatie kunnen ook profiteren van een. Waarom Detox ?

Als persoon verbruikt meer en meer schadelijke items, toxines beginnen op te bouwen in het lichaam. Het voedsel dat we eten , de dingen die we drinken , zelfs de make-up en toiletartikelen die we dragen , zijn allemaal vol met schadelijke chemicaliën en giftige stoffen . Terwijl het lichaam ontgift zichzelf natuurlijk elke dag , kan overmatige toxines het moeilijk maken voor een persoon organen te houden . Toxinen dan beginnen op te bouwen in de dikke darm , lever , huid en nieren . Een detox voor het lichaam kan helpen versnellen het proces van ontgifting veilige en natuurlijke manier .
Voordat u Detox

Een detox kan langzaam beginnen , vooral voor degenen die gewend zijn aan het eten van grote hoeveelheden junkfood en dergelijke elke dag. Voordat u een detox begint, moet het met uw arts besproken te worden , zodat u een schone factuur van de gezondheid kan ontvangen te ontgiften . Vervolgens langzaam maar zeker een van de dingen die overtollige toxines toe te voegen aan het lichaam uitgesneden . Dit geldt ook voor alcohol , suiker , cafeïne , vet voedsel , en overmatige vetten. Snijden deze langzaam zal helpen wanneer de detox daadwerkelijk begint .
Detox het Lichaam

Er zijn vele variaties van een detox . Er zijn ook vele termijnen men doen inch Voor de beginner , een detox van overal van drie tot vijf tot zeven dagen voldoende tijd is om het systeem te spoelen . Veel mensen die detox doen voor 7 tot 14 dagen per keer. Ontgiften slechts een paar dagen de eerste keer zal ertoe bijdragen dat de detox correct is voltooid .

Een detox is een alle groenten en fruit dieet , in combinatie met water . Een andere detox is de limonade dieet , dat bestaat uit het drinken van een mengsel van water , cayennepeper , ahornsiroop en citroensap hele dag . Er zijn veel natuurlijke supplementen die kunnen worden genomen om het lichaam te ontgiften , of als een hulpmiddel om een ander programma . Er zijn ook colon - reiniging programma's , detox baden en kruiden detoxes .
Wat te verwachten

Wanneer u het lichaam te ontgiften , het buitensporige afvalproducten zal beginnen te worden gespoeld uit je systeem . U kunt verwachten zachtere en meer frequente stoelgang binnen enkele dagen na het starten van een detox . Degenen die problemen hebben met constipatie hebben meestal vinden reliëf in een detox . Er kunnen ontwenningsverschijnselen en , zoals van cafeïne in de eerste paar dagen . Deze kunnen bestaan ​​uit hoofdpijn en vermoeidheid . Echter, de meeste mensen op een detox verslag beter te voelen en met meer energie , omdat ze niet langer vervuilen hun lichaam met schadelijke voedingsmiddelen en stoffen .