Heeft u behoefte aan een paar kilo voor een aanstaande gebeurtenis, zoals een dans of een bruiloft te verliezen, maar hebben slechts 2 tot 3 dagen om het te doen ? Overweeg een detox . Detoxes kan worden gebruikt voor veel verschillende redenen , maar veel mensen gebruiken ze om gewicht te verliezen . Wanneer strikt worden gevolgd, kan een 2 tot 3 dagen detox helpt u op zijn minst een paar kilo snel en gemakkelijk te werpen . Het kiezen van uw Foods

De beste detox dieet plan is gebaseerd op biologische producten voor vitaminen en voedingsstoffen . Aangezien veel groene groenten en fruit bevatten verschillende vezels , die helpt spoelen van het spijsverteringskanaal produceren is belangrijk voor een detox . Vrijwel elke vrucht of groente gegeten kan worden , maar het is belangrijk om verse, biologische producten te kopen voor een detox . Aangezien het punt van een detox is om zich te ontdoen van gifstoffen in het lichaam , hoeft u niet te produceren die is geteeld met behulp van chemicaliën en pesticiden willen . Om het gemakkelijker te maken , kunt u overwegen een sapcentrifuge tot sap smoothies te maken gedurende de dag

Kies wat fruit of groente je wilt, maar sommige keuzes zijn : . Appels, sinaasappels , meloen , watermeloen , broccoli , wortelen, selderij , en spinazie . Eet deze rauw of juiced voor elke maaltijd voor 2 tot 3 dagen , of koken ze voor een bevredigende soep . Vergeet niet, geen andere kruiden, boters, of smaakstoffen zijn toegestaan ​​.
Kiezen wat te voor de beste 2-3 dagen detox Drinken

, de limonade detox drankje moet zijn uw belangrijkste drankje . Deze populaire detox drank wordt bereid door het gebruik van organische , rang B ahornsiroop , citroensap , cayennepeper en water . Gewoon mix 1 theelepel elk van de citroensap en ahornsiroop in 8 liter water , voeg een paar streepjes van de cayennepeper , goed schudden , en drink 6 tot 8 keer per dag . De citroenen zal helpen reinigen van de gifstoffen uit het lichaam, en je zult beginnen te gemakkelijker , gezonder stoelgang die zal helpen gewicht te verliezen .
Sea Salt Water Flush
< br hebben >

Voor een snelle spoelen van het systeem , een zeezout waterspoeling wordt elke ochtend van een detox aanbevolen . Zeezout water spoelt zijn een natuurlijke remedie om het nemen van een harde laxeermiddel die kan leiden tot krampen en buikpijn . Zeezout water werkt voor het reinigen , aangezien het helpt om de onzuiverheden snel trekken uit het spijsverteringskanaal , en kan ook nodig elektrolyten aan het lichaam. Om een zeezout waterspoeling gebruiken , combineer 2 theelepels zeezout en 2 liter lauw water , en drinken als je wakker . Het toevoegen van citroen aan het water kan helpen die vinden de smaak onaangenaam.
Aanvullende instructies

Het is altijd het beste om een arts te raadplegen voordat u een detox . Echter, een 2 tot 3 dagen detox is handig als je nodig hebt om een paar kilo te verliezen snel . Zwangere vrouwen , vrouwen die borstvoeding , mensen met een eetstoornis , en personen die ziek zijn moeten niet proberen een detox .