The Lemonade Diet , ook wel bekend als de Master Cleanse , is een populaire detox dat is al tientallen jaren , en bestaat uit een 10 - dagen vasten met niets anders dan citroensap , water , cayennepeper en ahornsiroop . Functie

de limonade dieet is ontworpen om het spijsverteringskanaal te reinigen , het lichaam ontdoen van opgebouwde toxines en branden opgeslagen vet , wat resulteert in gewichtsverlies . Terwijl het lichaam is ontworpen om zichzelf te ontgiften , slechte eetgewoonten of blootstelling aan milieuvervuiling hoogveen het systeem, waardoor gifstoffen op te bouwen in de lever , nieren, longen en dikke darm .
Lemonade Recept

de limonade mengsel moet worden verbruikt gedurende de dag, in plaats van voedsel. Om de oplossing te maken , combineer 2 el . vers citroensap , 2 el . organische rang B ahornsiroop , 1 kopje van gezuiverd water en 1/10 theelepel. cayennepeper . Meng en consumeren ten minste 80 gram van het mengsel elke dag .
Bijwerkingen

Zoals elke snel, de Lemonade Diet strenge beperkingen calorieën, in plaats verstrekken voeding en calorieën door de limonade mengsel . Afgezien van hongergevoel , kan een individu lijden aan gemeenschappelijke detox symptomen zoals vermoeidheid , prikkelbaarheid , misselijkheid en hoofdpijn .
Waarschuwingen

The Lemonade Diet is ontworpen naar de laatste 10 dagen , zodat gaan over dat bedrag wordt niet aanbevolen vanwege gebrek aan voedingsstoffen . De individuele ondergaat het reinigen gebruikt de limonade mengsel als een bron van calorieën , met elk glas creëert u ongeveer 109 calorieën met het sap en ahornsiroop . Dit betekent dat de personen minstens 11 glazen per dag moet drinken om de aanbevolen 1.200 calorieën verbruikt.
Zout Flush

Het zout flush wordt gebruikt in combinatie met de limonade dieet om het spijsverteringskanaal en de dikke darm te reinigen . Te maken , combineer 2 tbs.p zeezout met een liter water op kamertemperatuur en drinken in de avonduren. Dit werkt als een mild laxeermiddel , helpen om constipatie te voorkomen dat een gebrek aan voedsel .