Wetenschappers en natuurgeneeskundige artsen het erover eens dat de gifstoffen zijn overal: in de lucht die we inademen , het voedsel dat we eten en het water dat we drinken . Veel natuurgeneeskundige artsen zeggen dat als deze toxines te bouwen in ons lichaam , kunnen ze interfereren met het vermogen van het lichaam om te vechten ziekte. De beste methode om dit tegen , volgens sommige artsen , is deze toxines te verwijderen door een programma van ontgifting . Hoe werkt Ontgiften werk?

Het lichaam heeft een aantal systemen en specifieke organen die onzuiverheden uit je lichaam te verwijderen . Zij omvatten het gastro-intestinale ( GI ) stelsel , de lever en de nieren , het lymfesysteem en longen en huid . Een detoxificatie programma zal het GI- systeem rust door te vasten , te dwingen het vetweefsel opgeslagen - up verontreinigingen vrijkomen in het bloed , waar de lever en de nieren te kunnen verwerken , bevorderen de eliminatie via stoelgang en zweten en tanken van het lichaam door middel van gezonde voedingsstoffen.

Hoe Weet u wanneer om te ontgiften ?

Veel natuurgeneeskundige artsen pleiten ondergaan ofwel een 7 dagen reinigen ten minste een keer per jaar of een 1 dag water of sap snel een keer per week . Volgens voorstanders van de 7 dagen vasten , het duurt minstens zoveel tijd voor je lichaam te ontgiften. Symptomen die kunnen wijzen moet je een reinigen ondernemen kan onverklaarbare vermoeidheid, trage stoelgang , geïrriteerde huid , allergieën of low-grade infecties , wallen onder de ogen , een opgezwollen maag , zelfs als de rest van je lichaam is dun , menstruele problemen of mentale omvatten verwarring .
Voordat een ontgifting Cleanse

Voorstanders van een detoxificatie programma zeggen dat je moet beginnen met het uitsnijden van giftige stoffen uit uw levensstijl . Hoewel het moeilijk is om de vervuiling uit de lucht te verwijderen , kunt u verwerkte suikers , cafeïne , kankerverwekkende stoffen in sigaretten , verzadigde vetten en alcohol te elimineren . U kunt ook uw blootstelling aan chemische stoffen gevonden in producten voor persoonlijke verzorging en chemische-gebaseerde huishoudelijke schoonmaakmiddelen beperken . Bovendien , door het verlagen van de stress die je je lichaam te onderwerpen , kunt u de opbouw van toxines veroorzaakt door een adrenaline rush te elimineren . Deze toxines aantasting vermogen van uw lever om gifstoffen uit je lichaam te verwijderen .
Selecteren van een Body Detox

Er zijn een aantal goede lichaam ontgiften programma's beschikbaar . Sommige zijn voorzien van een water- dieet , ongezoete thee dieet , sap dieet of citroen en honing dieet , aanvullende pakket vasten dat vezels, vitaminen , kruiden en mineralen bevatten , en vegetarisch of rauw voedsel dieet .
Problemen die zich kunnen optreden

Tijdens een detoxificatie programma , worden giftige stoffen vrijkomen in je lichaam in grote hoeveelheden . Om deze reden dienen patiënten met een verzwakt immuunsysteem of een chronische ziekte , moeders die borstvoeding geven en kinderen niet een lichaam te reinigen ondergaan . Tijdens het reinigingsproces , kan een patiënt ervaren kookt , cysten of acne uitbarstingen als toxines werken hun weg uit de huid . Ze kunnen ook last spierpijn , hoofdpijn , koude rillingen , rugpijn , duizeligheid en misselijkheid . Dit staat bekend als een reinigende crisis. Normaal gesproken is dit stadium gaat snel voorbij . Als het lichaam verlaat deze fase , kan het aangaan van een fase van euforie of een gevoel van onbegrensde energie. Gedurende deze periode is het verstandig om het gevoel te negeren en energie te besparen .