Uw dikke darm en lever zijn beide verantwoordelijk voor het verwerken van voedsel en het neutraliseren van gifstoffen in je lichaam op verschillende manieren , en als zodanig is het een goed idee om hen beiden te reinigen . Het doen van een darm reinigen en vervolgens na met een lever flush kan leiden tot brede voordelen voor de gezondheid en de mogelijke afschaffing van de jaren van giftige opbouw van uw lichaam . Darm Cleanse

Een darm reinigen moet de eerste ontgiften programma je doet. Volgens Dr Richard Schulze van de Amerikaanse Botanische Apotheek , al zijn patiënten werden verteld om een vijfdaagse darm detox doen om te beginnen , ongeacht wat hun kwaal was . De reden is dat uw dikke darm is het laatste kanaal in je lichaam waardoor afval wordt opgeslagen , dus als het niet goed functioneert , zal een detox van enig ander orgaan falen.

Een vijfdaagse darm reinigen impliceert het nemen colon reinigingsmiddelen met bulking vezel agenten samen met een kruiden laxerende ontworpen om afval te blijven bewegen door je lichaam . Vermijd geraffineerde bloem , verwerkte voedingsmiddelen , vlees en zuivelproducten , terwijl op de vijf - dagen-programma en in plaats daarvan eet volle granen en verse groenten en fruit . Drink je lichaamsgewicht in gram water per dag tijdens de darm te reinigen als een middel van het houden van uw dikke darm actief. Het reinigen eindigt na vijf dagen , op welk punt je moet het hebben van de stoelgang na elke grote maaltijd die je eet .
Lever Flush

Begin de lever te spoelen de dag na de dikke darm te reinigen is voltooid. Idealiter moet je nog eten lichte maaltijden van fruit, groenten en volle granen , maar u kunt toevoegen in de biologische magere stukken kip, en probiotica zoals yoghurt . Voor de driedaagse lever en galblaas flush , drink een liter biologische ongepasteuriseerde appelsap ( elke vorm met sediment op de bodem van de container) per dag . Vermijd alcohol en drugs , die zowel plaats een toxische belasting voor je lever .

Op de avond van de derde dag mix 8 gram biologische koudgeperste extra vergine olijfolie met het sap van twee vers geperst citroenen . Drink dit brouwsel snel , en meteen lag op de rechterkant in de foetale positie voor minstens een half uur . Ga slapen waarbij de focus op positieve gedachten van genezing en ontgiften . De volgende dag moet je diarree hebt , maar je kunt kleine zwarte kristallen of groene vlekken drijvend in het water te vinden . Volgens Juergen Buche in " Instructies voor een Lever Detox , " vertegenwoordigen deze voorlopers van galstenen , die soms zweven als groene gal en cholesterol uit de lever bindt met hen.