Doe-het -zelf ( DIY) darmspoeling kan worden gedaan met een klysma zak kit of een dikke plank . Darmspoeling plaatst water in de dikke darm om afval te verwijderen . Het kan verlichten constipatie , jumpstart een programma van het gewichtsverlies of de spijsvertering te verbeteren . Zie een arts voor medische verklaring als je niet een DIY colon eerder hebben gedaan . Wat zijn DIY Colonics ?

DIY darmspoeling zijn een manier om darmspoeling doen thuis. Was je naar een colon hydrotherapie kliniek voor een colon , zou het kost $ 75 tot $ 110 voor een enkele sessie . In plaats daarvan , het aankopen van een klysma kit voor minder dan $ 20 bij een medische voorziening winkel of online of een dikke plank voor minder dan $ 250 voor dezelfde voordelen .

Een klysma zak kit is een klysma zak met slangen . Je vult hem met water , koffie of aloë vera sap , die je leeg in de dikke darm . Deze vloeistof vraagt ​​stoelgang .

Een dikke boord is een bord geplaatst in een badkuip en heeft een plek om de klysma zak hangen en een kleine stap om op te staan ​​. Dit is makkelijker voor sommige mensen om te gebruiken .
Water Safety

Gebruik alleen gefilterd water , biologische koffie en biologische aloë vera voor de doe- darmspoeling . Bewegende afvalstoffen uit de dikke darm is een ontgiftingsproces , en u niet wilt dat om de toxines te introduceren door slecht water . Filter water met een kraan gemonteerd waterfilter ( meest gebruik houtskool) dat door water overgebrachte parasieten zoals Giardia en zware metalen zoals koper zal verwijderen , lood en methylkwik .

Met behulp van biologische koffie en biologische aloë vera zal betekenen niet introduceren van pesticiden in uw DIY colon .
Instructions

Clean
alle detox hulpmiddelen door ze te wassen met warm water en zeep . Als u gebruik maakt koffie, gebruiken gefilterd water om ongeveer zes kopjes biologische koffie te maken.

Gebruik ongeveer 1/2 kopje gekoelde biologische koffie en 2 kopjes gefilterd water aan de klysma zak vullen . De meeste mensen gebruiken zes rondes .

De laatste ronde kan onder 1/2 kopje biologische aloë vera sap en ongeveer 2 kopjes gefilterd water . De koffie helpt reinigen de lever en aloë vera is genezing naar de weefsels van het maagdarmkanaal ( GI ) .

Eet levend cultuur yoghurt met levende culturen zoals Lactobacillus acidophilus om de vriendelijke flora voeden in het maag-darmkanaal. Of neem probiotische supplementen die dezelfde levende culturen bevatten .