Er zijn veel voorstanders van reiniging te helpen gifstoffen uit je lichaam te verwijderen voor een algeheel gevoel van gezondheid en welzijn . Artsen waarschuwen dat reiniging diëten extreme en dus gevaarlijk zijn voor uw gezondheid. Dit is een debat dat getuigenissen bevordering van deze reiniging programma's tegen een gebrek aan onderzoek zet .
Antioxidanten in fruit helpen reinigen van uw lichaam.
Cleanse Basics

Een reinigen kan een vasten reinigen waar u alleen sap en water consumeren . Er zijn minder extreem reinigt dat biologische voeding en kruiden-supplementen te gebruiken om uw lever en nieren te helpen bij het elimineren van toxines .
Wanneer Cleansing

Het is belangrijk om te drinken minstens twee liter water per dag, toen op een reinigen . Dit zal helpen uw lichaam gehydrateerd te blijven en te helpen spoelen toxinen .
Goals

Het doel van een reinigen is om de toxines te verwijderen , zodat je meer energie hebben, minder verkoudheid en hogere niveaus van concentratie .
bijwerkingen

de vaak voorkomende bijwerkingen van een reinigen , volgens Dr Michael Picco van de Mayo Clinic , zijn hoofdpijn , obstipatie en lethargie .
gevaren

Sommige van de gevaren artsen zoals Picco zijn bezorgd over onder meer de ontwikkeling van bloedarmoede , een lage bloedsuikerspiegel en hartkloppingen . Dit zijn gevaarlijke omstandigheden die onmiddellijke medische aandacht vereisen.