Steriliseer de klysma zak en leidingen door te spoelen meermalen met heet water en bleekwater of waterstofperoxide . Kook gefilterd water : zes koppen voor zes rondes is een goed begin . Combineer twee kopjes water op kamertemperatuur met warm water dat is afgekoeld en giet het in klysma zak . Gebruik de klysma door de tip in de anus en leeg de inhoud in de dikke darm . Op het toilet zitten om afval los . Herhaal dit voor zes rondes .
Hoe vaak om het te doen
Sommige mensen doen darmspoeling driemaal per jaar in de lente, zomer en winter zonnewende als een reguliere praktijk wissen afval vóór elk nieuw seizoen . Anderen doen darmspoeling een keer per week , een keer per maand , of alleen als ze het gevoel dat ze zijn verstopt of niet volledig verteren . Als u nieuw bent bij darmspoeling zijn , beginnen met een elke drie maanden als u gezond bent . Als u chronische constipatie ervaart , raadpleeg dan uw arts om er zeker van u niet een meer serieus probleem hebben.
Waarborgen en aandachtspunten
Vergeet niet om altijd te gebruiken gefilterd of gedistilleerd water om bepaalde water overgebrachte parasieten , zoals giardia en anderen , zijn niet opgenomen in je lichaam. Gebruik een waterfilter om zware metalen zoals methylkwik of fluoride die in leidingwater te verwijderen . Waterfilters kunnen worden gekocht bij reformwinkels of online en hechten rechtstreeks aan de keukenkraan . Houd uw ontgifting gereedschap brandschoon : gebruik verdunde bleekwater of waterstofperoxide te reinigen en laat ze aan de lucht drogen . Neem probiotica zoals Lactobacillus acidophilus of eten yoghurt met dezelfde levende culturen om nuttige bacteriën te voeden in de darm na elke colon behandeling .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win