Je lichaam kan moeilijk loslaten al zijn giftige stoffen en op hun beurt autointoxicated , of vergiftigd door zijn eigen toxines . Het gebruik van water aan de binnenkant van het lichaam te reinigen kan verlichten veel pijn en andere aandoeningen . Een darmspoeling of klysma zal uw dikke darm en de lever te helpen bevrijden van de opgebouwde gifstoffen in je lichaam te reinigen . Een colema is een combinatie van deze twee procedures , en met een colema board, kan je de techniek uit te voeren in het comfort van uw eigen huis . Wat je nodig hebt
Colema boord kit
5 - liter emmer
Water
Epsom zouten of koffie ( optioneel ) op Toilet
Stoel
Handdoek
Pillow
Olijfolie
Toon meer instructies
voorbereiden van uw colema board
1

Spreid de items van voor colema board kit. U moet de raad van bestuur, een spuit , een lengte van plastic buis met een gewicht aan de ene kant , een drie inch chirurgische buis en een paar wegwerp tips . Kopen van 2

Hef uw wc-deksel en de zitting . Plaats een stoel tegenover het toilet en leg je colema raad over de stoel en toilet , zodat het koepelvormige einde is boven het toilet .

Leg 3 een handdoek op de platte kant van het bord en prop een kussen tegen de rugleuning van de stoel .

Plaats
4 de emmer op een vlak oppervlak van ten minste twee meter boven het toilet , zoals uw aanrechtblad . Vul de emmer met 04:58 liter lauwwarm water , bij lichaamstemperatuur . Het water moet worden gefilterd of gedistilleerd zodat het geen chemicaliën bevat. Sommige mensen gebruiken zout water of koffie reinigt omdat ze dachten dat het lichaam meer grondig schoon te maken . Voeg twee eetlepels zee of Epsom zout per een liter water voor het zoute water te reinigen , of kook twee eetlepels gewone , biologische koffie per een liter water voor de koffie te reinigen . Laat de koffie afkoelen tot lichaamstemperatuur alvorens het te gebruiken .
5

Rol de waterlijn en plaats de gewogen uiteinde in de bodem van de bak . Ervoor zorgen dat de waterleiding is niet verward, plaatst u de plastic tip kant door het gat in de achterkant van de koepel van het colema bord . Zet de 3 - inch stuk van chirurgische slang over de plastic tip van de waterlijn .
6

Breng de spuit in de chirurgische slang en trek weer aan de hendel . Water begint stroomt door de buis . Sluit de klem op de waterlijn om het te stoppen .
7

Coat het ene uiteinde van een wegwerp- tip met olijfolie of een ander smeermiddel en plaats het andere uiteinde in de chirurgische slang.

het uitvoeren van de Colema
8

Lay open op het bord met je hoofd op het kussen en scoot je billen naar de disposable tip . Langzaam steek ongeveer twee centimeter van de punt in je rectum .
9

Houd de klem in je linkerhand en Span de slang om het water te laten stromen in je . Masseer zachtjes je maag als het water stroomt .
10

Laat al het water te stromen in jou. Als je het gevoel dat je nodig hebt om jezelf te verlichten, zet het water uit en wacht om te zien of het gevoel passeert . Zodra u zich beter voelt je verder kunt. Probeer om al het water te gebruiken , zodat het de gehele lengte van de dikke darm bereikt .
11

Verwijder het bestuur van het toilet als je al het water hebben gebruikt . Zitten op de wc en elimineren de afvalstoffen . Zodra u volledig geëlimineerd zul je om te gaan over uw dagelijkse activiteiten als normaal staat .