De citroen lichaam te reinigen , ook bekend als de " limonade reinigen " of de " master reinigen " is een detoxificatie programma dat bestaat uit het drinken slechts een speciaal mengsel van limonade , ahornsiroop en cayennepeper . Er wordt aangenomen dat de citroen lichaam te reinigen kunnen werken om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen , gewichtsverlies te versnellen en verbeteren van de algehele gezondheid en welzijn. Methode en Rationale

De citroen lichaam te reinigen is de bedoeling dat ten minste 10 dagen en niet meer dan 40 , waarbij de deelnemers eet geen vast voedsel en drink alleen een combinatie van citroensap , water , ahornsiroop duren en cayennepeper . Er wordt aangenomen dat het deelnemen aan het reinigen geaccumuleerde toxines elimineren van junk food , frisdrank en alcohol , en dat op de lange termijn , zullen de mensen die het reinigen doen niet langer last van cravings voor ongezond voedsel of stoffen .


goed of slecht?

Omdat er geen wetenschappelijke gegevens om de voordelen van het reinigen te ondersteunen , moeten de deelnemers zelf bepalen of ze denken dat het een positieve keuze . Stanley Burroughs , die de zuivering in 1941 ontworpen , beweerde dat het reinigen elimineert toxines uit het lichaam en bevordert een optimale werking van de lever en andere organen . Het doel van het dieet is om het spijsverteringskanaal een rust geven en verbranden overtollig vet opslag.

Diëtisten hebben opgemerkt , dat het reinigen niet genoeg calorieën , eiwitten of mineralen voorzien in een regelmatige voeding, en dat een gezond lichaam is ontworpen om toxines op zijn eigen te elimineren .
geen dieet

Hoewel de citroen lichaam te reinigen heeft opgedaan veel populariteit van het gebruik ervan door filmsterren - waaronder Beyonce , die naar verluidt verloren 22 pond in 10 dagen door de te reinigen - voedingsdeskundigen beweren dat het reinigen is niet een gewichtsverlies regime . Het is bedoeld om het lichaam te ontgiften , en hoewel het gewichtsverlies is een natuurlijk neveneffect van zo'n calorie- regime , het is niet het primaire doel te reinigen is . Deelnemers hebben de neiging om terug te winnen elk gewicht verliezen ze tijdens het reinigen zodra ze terugkeren naar het eten van vast voedsel .