Een van de meest fundamentele colon reinigingsmiddelen is bitterzout (magnesiumsulfaat ) , een zoutoplossing laxeermiddel . Het toevoegen van een kleine hoeveelheid aan gewoon water en het drinken van het zal de darmen voor de meeste people.Using bitterzout op deze manier duidelijk in minder dan zes uur is een gebruikelijke manier om de darm vrij te maken voor een meer complexe colon detox die kunnen verlengen voor meerdere dagen of weken . Hoe te Epsom Zouten Veilig

Het is het beste om dit te doen dikke darm te reinigen of bij het begin van de dag wanneer u van plan te zijn de hele dag thuis , of op het einde van de dag . Plan vooruit door het verminderen van de hoeveelheid voedsel dat je eet voor ongeveer twee tot drie dagen voordat u uw dikke darm te reinigen .

Los 2-4 theelepels . bitterzout in 8 oz . water of zeer verdunde sinaasappelsap ( om de smaak te snijden ) . Verblijven in de buurt van een badkamer als de zouten een grondige lediging van de dikke darm zal produceren .
Blijf gehydrateerd en Rust

Het is belangrijk om niet van plan om te gaan werken als normaal plaats te vinden vóór ondergaat zelfs een fundamentele dubbele punt schoonmaken . Iedereen zal een andere ervaring hebben , maar de meeste mensen die bitterzout gebruiken willen niet ver van huis te zijn , omdat ze de urgentie om verschillende stoelgang voor de komende zes uur of zo zal hebben .

Hydrate met gewoon water dat niet wordt bevroren om je maag te kalmeren . Als u doorgaat met reinigen, houdt het vervangen van de water je verliest .
Neem probiotica aan te vullen Maag Flora

Elke keer als je een dubbele punt ondergaan reinigen u ook verwijderen veel van het maagzuur of zoutzuur ( HCl ) . Neem probiotica zoals acidophilus acidophilus of bifidus gevonden als supplementen of in yoghurt gemaakt van levende culturen .

Als u allergisch bent voor zuivel , kunt u niet-zuivel consumeren, vegetarische supplementen. Door dit te doen zal helpen de overgang naar het eten van vast voedsel de volgende dag te verlichten .