Definitie:

Overeaters Anonymous (OA), ook bekend als Overeaters Victorious, is een gemeenschap van individuen die elkaar ondersteunen bij hun herstel van dwangmatig eten. Het is een 12-stappenprogramma dat dezelfde aanpak hanteert als de Anonieme Alcoholisten (AA). OA is gebaseerd op het idee dat dwangmatig eten een ziekte is die kan worden gestopt, maar niet kan worden genezen.

Geschiedenis:

Overeaters Anonymous werd in 1960 in Los Angeles opgericht door een groep mensen die succes hadden geboekt bij AA en dezelfde principes wilden toepassen op hun eetproblemen. Het programma verspreidde zich snel over de Verenigde Staten en heeft nu meer dan 5.000 groepen in meer dan 70 landen.

Hoe OA werkt:

OA maakt gebruik van het 12-stappenprogramma, dat inhoudt dat je machteloosheid over voedsel toegeeft, een Hogere Macht erkent, het goedmaakt met degenen die schade hebben geleden en samen met een sponsor een herstelplan ontwikkelt. OA-leden wonen ook regelmatig bijeenkomsten bij waar zij hun ervaringen, kracht en hoop met anderen delen.

Voordelen van OA:

OA kan een zeer effectief programma zijn voor mensen die worstelen met dwangmatig eten. Het kan hen helpen gewicht te verliezen, hun lichamelijke gezondheid te verbeteren en een gezondere relatie met voedsel te ontwikkelen. OA kan ook sociale steun en gemeenschapsgevoel bieden voor mensen die herstellende zijn.

Wat je kunt verwachten:

OA-bijeenkomsten zijn toegankelijk voor iedereen die worstelt met dwangmatig eten. Om een ​​vergadering bij te wonen hoeft u geen lid te zijn. Bijeenkomsten worden doorgaans gehouden in kerken, ziekenhuizen of andere openbare plaatsen.

Er is geen vast format voor OA-bijeenkomsten, maar ze beginnen doorgaans met een welkom door de groepsleider. Vervolgens delen de leden hun verhalen over herstel. Na het delen volgt er meestal een discussie over de twaalf stappen en hoe deze kunnen worden toegepast bij het herstel van dwangmatig eten. Bijeenkomsten eindigen doorgaans met een gebed of meditatie.

Kosten:

OA is een gratis programma. Er zijn geen contributies of kosten verbonden aan deelname.

Voor meer informatie:

Als u meer wilt weten over OA, kunt u de OA-website bezoeken of een lokale OA-bijeenkomst bijwonen.