Er zijn geen aanwijzingen dat kruidenwierook, inclusief 'kush', hersenbeschadiging veroorzaakt. Sommige synthetische chemicaliën die in kruidenwierook worden aangetroffen, zijn echter in verband gebracht met een reeks gezondheidsproblemen, waaronder:

- Kortetermijneffecten :Deze kunnen angst, paranoia, hallucinaties, misselijkheid, braken en toevallen omvatten.

- Langetermijneffecten :Deze kunnen geheugenverlies, cognitieve stoornissen, longproblemen en geestelijke gezondheidsproblemen omvatten.

Bovendien kan kruidenwierook verslavend zijn en tot afhankelijkheid leiden.

Als u zich zorgen maakt over de mogelijke gezondheidsrisico's van kruidenwierook, kunt u het gebruik ervan het beste vermijden.

Hier zijn enkele tips om te stoppen met kruidenwierook:

- Stel een stopdatum in: Kies een datum waarop u stopt met het gebruik van kruidenwierook en houd u daaraan.

- Vertel uw vrienden en familie dat u stopt: Dit kan u helpen verantwoordelijk te blijven en de ondersteuning te krijgen die u nodig heeft.

- Vermijd triggers: Dingen die u ertoe kunnen aanzetten kruidenwierook te gebruiken, zoals stress, verveling of in de buurt zijn van mensen die het gebruiken.

- Zoek een steungroep: Er zijn veel steungroepen beschikbaar voor mensen die stoppen met kruidenwierook. Deze groepen kunnen u emotionele steun en begeleiding bieden.

Als u moeite heeft met het stoppen met kruidenwierook, neem dan contact op met uw arts. Zij kunnen medicijnen of andere behandelingen voorschrijven om u te helpen uw verslaving te overwinnen.**