Kundalini is een energie in mensen die moeten worden gewekt om te worden gebruikt . Het is een helende energie , gebruikt in alternatieve therapie technieken zoals Reiki . Volgens de Reiki -for - holistic - health.com , kundalini begint bij de basis van de wervelkolom , in de eerste chakra , en stijgt tot alle van de chakra's te openen . Zuiver

Om kundalini te verhogen , moet het lichaam zuiver zijn . Volgens het boek " Reiki " door Rosalyn Imrie , is het belangrijk om het verhogen koendalini geen toxine in haar lichaam . Reiki - voor - holistic - health.com voegt eraan toe dat tabak , drugs en ​​suikers kunnen afschrikken verhogen van deze energie .
Mediteer

Kalmerende van stress helpt bij het ​​verhogen van kundalini . Het beoefenen van meditatie of yoga helpt de energieën stromen soepeler. Meditatie helpt je kalm blijven .
Blijf Grounded

Praktijk aarding , dat is de praktijk van ervoor te zorgen dat je "roots " zijn stevig . De meeste mensen doen dit door middel van een vorm van geleide meditatie , verbeelden dat ze een boom met wortels diep begraven in de grond . Aarding zorgt ervoor dat er een evenwicht van energie bewegen zowel in stijgende als in kundalini , en naar beneden , net als in de grond .
Chakra

over en gebruik van kundalini , het is belangrijk om chakra's te begrijpen , omdat kundalini stroomt door de zeven chakra's . Vertrouwd te raken met elk van hen , het leren van de kleur van de chakra en zijn positie .