Yin-yoga:

- Zachte vorm van yoga waarbij de nadruk ligt op het langdurig vasthouden van houdingen.

-Doelstellingen:diepe bindweefsels, fascia, ligamenten, botten door ze te laten ontspannen en verlengen.

-Bevordert:fysiek, mentaal en emotioneel welzijn door het cultiveren van een groter bewustzijn, flexibiliteit en interne stilte.

-Ontstaan:uit het taoïsme en de principes van de Chinese geneeskunde die yin (passief, receptief) en yang (actief, generatief) energieën in het lichaam in evenwicht brengen.