Qigong geschiedenis begint binnen neolithische Chinese sjamanisme duizenden jaren vóór het verschijnen van de "Yi Jing " of " Boek der Veranderingen " in 1122 voor Christus ( ongeveer circulerende qi , of levensenergie , door het lichaam ) . Qigong ontwikkeld hoewel religieuze en vechtsporten stadia in de moderne meditatieve lichaam en ademhaling oefeningen nu wereldwijd beoefend voor genezing en welzijn . Theorieën /Speculatie

Qigong begon toen de macrokosmische principes van hemel, aarde en de samenleving in kaart gebracht op de microkosmische energie - stroom van het leven principe binnen de mens . Qigong werd beoefend als interne alchemie te herstellen en onderhouden evenwicht tussen de macrokosmos en de microkosmos en onder alle elementen binnen beide .
Eigenschappen

Qigong praktijk meestal bestaat uit een combinatie van langzame bewegingen , onderhouden houdingen , ademhaling oefeningen en centrum van de balans verschuift uitgevoerd met intentionele bewustzijn .
Misvattingen

Contemporary Qigong wordt vaak verward met Tai Chi , de Chinese vechtkunst die zijn voortgekomen uit het tijdens de Liang dynastie (AD 502-557 ) , omdat de twee lijken vaak vergelijkbaar of niet te onderscheiden naar nonpractitioners . Qigong wordt vaak gezegd dat een leven lang leren nodig hebben, maar toch in waarheid beginners merkbare voordelen snel ontvangen .
Voordelen

Qigong praktijk kunnen brengen betere algemene heide , meer vitaliteit , verbeterde bereik van de beweging , duidelijkere visie , omkering van veroudering, verlichting van auto-immuunziekten , optimistische houding en betekenisvolle spirituele ervaringen .
Waarschuwing

Om te voorkomen dat schadelijke lichamelijke of psychische bijwerkingen of de verergering van reeds bestaande gezondheidsproblemen , is het belangrijk om een ​​deskundige instructeur die een evenwichtige Qigong praktijk leert vinden .