Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Palmtherapy

Mijn handen zijn erg droog en de handpalmlijnen zijn erg uitgesproken. Ik word altijd uitgelachen, dus wat kan ik doen om ze te helpen?

Hier zijn enkele tips om u te helpen droge handen te behandelen en de verschijning van uitgesproken handpalmlijnen te verminderen:

1. Regelmatig hydrateren :

- Gebruik meerdere keren per dag een rijke en hydraterende handcrème of vochtinbrengende crème, vooral na het wassen van uw handen.

- Zoek naar producten die ingrediënten bevatten zoals sheaboter, kokosolie, glycerine of hyaluronzuur, die bekend staan ​​om hun hydraterende eigenschappen.

2. Exfoliëren :

- Scrub uw handen één of twee keer per week zachtjes om dode huidcellen te verwijderen en de celvernieuwing te bevorderen.

- U kunt een zachte suiker- of zoutscrub of een commerciële handscrub gebruiken.

- Zorg ervoor dat u niet te veel scrubt, omdat dit uw huid kan irriteren.

3. Draag handschoenen :

- Bescherm uw handen tegen barre weersomstandigheden, chemicaliën en irriterende stoffen door handschoenen te dragen wanneer u huishoudelijke klusjes doet, in de tuin werkt of buitenshuis werkt.

- Kies handschoenen van ademende materialen zoals katoen of leer om te voorkomen dat uw handen te zweten.

4. Vermijd overmatig handen wassen :

- Regelmatig uw handen wassen is belangrijk voor de hygiëne, maar overmatig wassen kan de natuurlijke oliën van de huid aantasten en tot uitdroging leiden.

- Gebruik een milde handzeep en vermijd het gebruik van antibacteriële zeep tenzij noodzakelijk.

5. Beschermen tegen de zon :

- Breng buiten zonnebrandcrème aan op de handruggen om schade door de zon te voorkomen, wat kan bijdragen aan een droge huid en vroegtijdige veroudering.

6. Vermijd heet water :

- Heet water kan uw huid uitdrogen, dus gebruik lauw water bij het wassen van uw handen en bij het baden of douchen.

7. Blijf gehydrateerd :

- Veel water drinken kan helpen om je huid van binnenuit gehydrateerd te houden. Streef naar ongeveer acht glazen water per dag.

8. Vermijd irriterende stoffen :

- Bepaalde chemicaliën en ingrediënten kunnen uw huid irriteren en bijdragen aan uitdroging.

- Vermijd agressieve reinigingsmiddelen, wasmiddelen en huidverzorgingsproducten die alcohol of geurstoffen bevatten.

9. Overweeg een luchtbevochtiger :

- Als u in een droge omgeving of tijdens de wintermaanden leeft, kan het gebruik van een luchtbevochtiger helpen vocht aan de lucht toe te voegen en een droge huid te voorkomen.

10. Behandel onderliggende aandoeningen :

- Als u een huidaandoening heeft zoals eczeem of psoriasis, kan dit bijdragen aan droge handen en uitgesproken handpalmlijnen.

- Raadpleeg een dermatoloog voor een juiste diagnose en behandeling van eventuele onderliggende huidaandoeningen.

Houd er rekening mee dat het enige tijd kan duren voordat u een aanzienlijke verbetering ziet in het uiterlijk en de textuur van uw handen. Geduld en consistentie bij het volgen van deze tips kunnen u helpen gezondere en meer gehydrateerde handen te krijgen.

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win