De ziekte van Osgood-Schlatter is een aandoening die de groeischijf van het scheenbeen (tibia) bij kinderen en adolescenten aantast. Het veroorzaakt pijn en zwelling net onder de knie, en het kan fysieke activiteit, inclusief zwemmen, moeilijk maken.

Zwemmen is echter niet verboden voor mensen met de ziekte van Osgood-Schlatter. Zwemmen kan zelfs een goede manier zijn om te sporten en actief te blijven, terwijl je de impact en stress op de knie vermijdt die andere sporten kunnen veroorzaken.

Hier zijn een paar tips voor zwemmen met de ziekte van Osgood-Schlatter:

* Begin langzaam en verhoog geleidelijk uw activiteitsniveau. Probeer het in eerste instantie niet te overdrijven. Begin met korte perioden zwemmen en verhoog geleidelijk uw afstand en intensiteit naarmate uw pijn dit toelaat.

* Gebruik een kickboard of ander drijfmiddel om je te helpen drijven. Dit kan de belasting op uw knieën verminderen.

* Vermijd schoolslag en andere slagen waarbij je je knieën moet buigen. Deze beroertes kunnen de groeischijf belasten en uw pijn verergeren.

* Luister naar je lichaam en stop als je pijn voelt. Pijn is de manier waarop uw lichaam u vertelt dat er iets mis is. Als u pijn voelt, stop dan met zwemmen en rust uit.

Als u zich zorgen maakt over zwemmen met de ziekte van Osgood-Schlatter, neem dan contact op met uw arts.