Er zijn bepaalde punten in onze spieren die zeer ontvankelijk voor aanraking en druk . Hoewel gevoelige , deze vlekken , bekend als trigger of drukpunten , kan zogenaamd mensen helpen beter te begrijpen lichaam energie en hoe het bloed stroomt in de juiste richting voor een snelle genezing na een blessure te krijgen . Triggerpoints zijn essentieel voor het begrip van de oosterse carrosserieën , die stelt de meerderheid van de lichamelijke en geestelijke ziekten in de wereld worden veroorzaakt door energie onevenwichtigheden in het lichaam. Toepassing druk op deze triggerpoints , die bekend staat als acupressuur , is gemeld te helpen elimineren een verscheidenheid van aandoeningen , zoals vermoeidheid , constipatie , rugpijn en zelfs hoofdpijn . Wat je
Trigger punt grafiek
nodig
Toon meer instructies Heb Begrijp Hoe een Oosterse Carrosserie Trigger Point Grafiek
1

Zorg voor een Oosterse carrosserieën triggerpoint grafiek . Misschien meer geluk op zoek naar een Oosterse carrosserieën drukpunt grafiek . Kopen van 2

uzelf vertrouwd met de drukpunten op de kaart aangegeven .
3

Identificeer de gebieden die u wilt werken . De meeste triggerpoint charts zal hebben verbonden gebieden naast elkaar drukpunt die u kunt gebruiken als referentie .
4

Plaats uw vingers op het eerste drukpunt u aangegeven op de kaart.

5

Druk stevig in het drukpunt en wrijf in een cirkelvormige beweging gedurende 1 tot 2 minuten . De meeste getrainde acupressurists gebruiken hun duimen , maar u kunt uw wijsvinger gebruiken als het meer is handig .
6

Naar de volgende druk punt op de kaart en herhaal.
7 < p> Ga door met deze korte procedure meerdere keren per dag voor de beste resultaten . Naarmate je meer vertrouwen in je capaciteiten om een triggerpoint grafiek te analyseren , kunt u beginnen om langer acupressuur sessies houden .
8

meer informatie over geavanceerde acupressuur technieken door een bezoek aan de Acupressuur Institute website ( zie bronnen hieronder ) .