Temporo - mandibulaire gezamenlijke Syndroom ( TMJ ) is een verzameling van symptomen die een klikkend omvat of knarsend geluid bij het openen en sluiten van uw kaak en wordt veroorzaakt door een storing van het gewricht waar de onderkaak ( onderkaak ) voldoet aan de schedel . Shiatsu helpt en bevordert het genezingsproces door het vrijgeven van spanning en spierkrampen in de kaak en geeft een algemeen stress release als het kalmeert het zenuwstelsel . Instructies
1

Voel de spanning begint vrij te geven als je je kaak te verplaatsen van links naar rechts , knijp je tanden en wijd open om de spieren los te maken. Begin door beide kanten van uw kaak met de hielen van je handen . Kopen van 2

Druk op hetzelfde punt weer en beginnen met je mond open , zodat de pad van je wijsvinger te positioneren in het midden van de spier . Uw mond en druk sluit stevig tot u een draaglijk pijn en adem diep om ontspanning te bevorderen .

Ontlast 3 gezicht spasme en kaakpijn met het drukpunt gevonden in een holte net onder de oorlel . Gebruik je middelvinger en druk in de richting van uw kaak .
4

Ontlast kaakpijn , oorpijn en hoofdpijn door het gebruik van je middelvinger om op de punt gevonden vlak voor het oor in een holte gevormd wanneer de kaak is geopend .
5

Plaats je ringvinger op het punt een halve inch boven het punt in stap 4 en uw wijsvinger op het punt een halve centimeter onder de punt in stap 4 .

6

druk stevig op alle drie punten voor ongeveer een minuut om verlichting van TMJ te promoten.
7

Herhaal stap 2 .
8

zoeken het drukpunt in de holle ruimte net onder het jukbeen en tegenover het onderkaakbeen . Oefen druk uit met je middelvinger tot het vrijkomen van de spanning in de kaak te promoten.

Laat
9 kaak en schouder spanning met het punt gelegen op het web tussen duim en wijsvinger . Druk in de richting van je wijsvinger met het pad van het andere duim om dit punt te stimuleren . Gebruik stevige druk om dit punt te stimuleren en houd de punt gedurende minstens 2 minuten om een ​​effectieve vrijlating te verzekeren .