Zelfbeschadiging is een ernstig probleem dat veel mensen over de hele wereld treft. Het is belangrijk om te begrijpen dat zelfbeschadiging geen teken van zwakte is of een manier om aandacht te trekken. Het is voor mensen vaak een manier om met lastige emoties of ervaringen om te gaan.

Er zijn veel redenen waarom mensen zichzelf beschadigen, en het is belangrijk om te onthouden dat er niet één antwoord is. Sommige mensen beschadigen zichzelf misschien als een manier om emotionele pijn te verlichten, terwijl anderen het doen om zichzelf te straffen of om meer controle te hebben. Sommige mensen kunnen zichzelf ook beschadigen als een manier om zichzelf te uiten of om contact te maken met anderen die soortgelijke problemen ervaren.

Wat de reden ook is, het is belangrijk om hulp te zoeken als jij of iemand die je kent, zelfbeschadigend is. Er zijn veel middelen beschikbaar om mensen te helpen die worstelen met zelfbeschadiging, en er is hoop op herstel.

Als je worstelt met zelfbeschadiging, weet dan dat je niet de enige bent. Er zijn mensen die om je geven en die je willen helpen beter te worden. Neem contact op met een vertrouwde volwassene, zoals een ouder, leraar of hulpverlener, of neem contact op met een crisishotline of een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Er is hulp beschikbaar en u verdient het om gelukkig en gezond te zijn.

Hier zijn enkele hulpmiddelen die u kunnen helpen als u worstelt met zelfbeschadiging:

* De nationale levenslijn voor zelfmoordpreventie:1-800-273-TALK (8255)

* Het Trevor-project:1-866-488-7386

*De Jed Foundation:https://www.jedfoundation.org/

* Outreach en ondersteuning bij zelfverwonding (S.O.S.):https://www.selfinjury.com/