Ongezonde levensstijlfactoren

Veel leefstijlfactoren kunnen bijdragen aan een slechte gezondheid, waaronder:

* Gebrek aan fysieke activiteit

* Slecht dieet

* Roken

*Overmatig alcoholgebruik

* Drugsgebruik

* Stress

* Slaapgebrek

Andere factoren die kunnen bijdragen aan een slechte gezondheid

Naast levensstijlfactoren kunnen verschillende andere factoren het risico op het ontwikkelen van gezondheidsproblemen vergroten, waaronder:

* Leeftijd

* Genetica

* Familiegeschiedenis van chronische ziekten

* Blootstelling aan milieutoxines

*Chronische stress

* Geestesziekte

Het is belangrijk op te merken dat niet al deze factoren binnen onze controle liggen.

We kunnen bijvoorbeeld onze leeftijd of genetica niet veranderen. We kunnen echter gezonde levensstijlkeuzes maken om het risico op het ontwikkelen van chronische ziekten te verminderen.

Als u zich zorgen maakt over uw gezondheid, neem dan contact op met uw arts. Zij kunnen u helpen uw risicofactoren te identificeren en een plan te ontwikkelen om uw gezondheid te verbeteren.