Body detox diëten zijn een zeer hot item dezer dagen . Ontgiften is een zeer populaire ding om te doen . Het is echter belangrijk , om het goed te doen en om te weten wat er gebeurt met je lichaam als je op een detox dieet . Hoewel de meeste mensen zouden profiteren van een lichaam detox , het is niet voor iedereen , en moet u een arts raadplegen voordat u begint een. Zodra je door een detox , is het belangrijk om een gezondere levensstijl aan de toekomstige opbouw van toxines te voorkomen behouden . Feiten

Wanneer je door een lichaam detox je probeert om je lichaam te ontdoen van toxine , zoals pesticiden , conserveringsmiddelen , chemicaliën , water-gedragen chemicaliën en luchtverontreinigende stoffen . Veel van deze toxines leiden ziekten . Volgens Gaiam Life , ontgiften je lichaam is hoe je kunt rusten , schoon en voeden van uw lichaam van binnenuit .
Voordelen

Ontgiften uw lichaam zal u helpen om een vliegende start op het verliezen van gewicht . Het zal je doen voelen algemeen beter. Je zult meer energie hebben . Het kan chronische hoofdpijn en pijn in het lichaam te elimineren . Het zal u helpen om regelmatige stoelgang te hebben. Ontgiften vereist weinig tot geen kosten dus het is voor iedereen beschikbaar .
Expert Insight

Gaiam Life suggereert een snelle en gemakkelijke manier om uw blootstelling aan giftige stoffen te verminderen is uit te snijden alcohol, koffie , sigaretten , geraffineerde suikers en verzadigde vetten . Gaiam Life stelt ook voor het verminderen van het gebruik van chemische-gebaseerde huishoudelijke schoonmaakmiddelen en persoonlijke verzorgingsproducten , zoals deodorant en tandpasta.
Soorten

Er is een grote verscheidenheid van detox programma . Zij omvatten water vasten , sap vasten , gaan op een rauwe groenten en fruit dieet, of de aanneming van een vegetarisch dieet . U kunt ook detox door het gebruik van vitamines en supplementen , zoals co-enzym Q10 , alfaliponzuur en choline . Alle drie worden beschouwd antioxidanten . Co-enzym Q10 is een effectieve anti-oxidant en voedingssupplement. Alpha Liponzuur werkt om de symptomen van een vitamine tekort te bestrijden en het werkt om het geheugen te verbeteren .
Functie

Een lichaam detox werkt via vijf manieren . Wanneer u ontgiften door middel van een snelle, bent u rust je organen , die waarschijnlijk overwerkt . Stimuleer je de lever, die is belast met het afvoeren van de giftige stoffen uit uw lichaam. Ontgiften zal je bloedsomloop te verbeteren . Je zal revitaliseren uw lichaam door de invoering van alleen gezonde voedingsstoffen . Tenslotte wordt u met behulp van uw darmen , nieren en de huid te helpen duwen de giftige stoffen uit uw lichaam.
Waarschuwing

Je moet altijd praten met een arts voordat u verder gaat een detox dieet . Ontgiften kan niet veilig voor mensen met specifieke medische aandoeningen , zoals diabetes , of die zijn zwanger bent of borstvoeding.