Blootstelling is een aandoening waarbij het lichaam van een persoon sneller warmte verliest dan het kan produceren. Dit kan gebeuren onder de volgende omstandigheden:

1. Koude temperaturen:Bij koud weer kan warmte verloren gaan wanneer de blootgestelde huid in contact komt met koude lucht of voorwerpen.

2. Harde wind:Sterke wind versnelt het warmteverlies door verwarmde lucht dichtbij het lichaam weg te voeren.

3. Natte kleding:Het dragen van natte kleding vermindert de isolatie en bevordert het warmteverlies.

4. Gebrek aan goede uitrusting:Het niet dragen van voldoende gelaagde of beschermende kleding, handschoenen, sokken, schoenen of hoofdbedekkingen in koude omstandigheden leidt waarschijnlijk tot warmteverlies.

5. Uitputting:Fysieke uitputting als gevolg van langdurige inspanningen en blootstelling vermindert iemands vermogen om de kou te weerstaan.

6. Gebrek aan fysieke fitheid:ongeschikte individuen of mensen met verminderde spiercapaciteiten hebben een lager vermogen om warmte te genereren als reactie op kou.

De belangrijkste manier om het begin van blootstelling te voorkomen, is door buiten in mogelijk koude en winderige omstandigheden de warmte vast te houden.