Er zijn momenten waarop we kunnen allemaal gebruik maken van een beetje meer energie . Misschien zijn we trekken de hele nacht en we moeten op de hoogte blijven , misschien willen we een boost voor een training , of misschien kunnen we wel wat hulp gebruiken om de dag door te komen . Veel kruiden kan geven ons energie , afhankelijk van de effecten die we willen . Welke soorten energie genererende Kruiden zijn er?

Sommige kruiden inwerken op ons lichaam om meer energie op te wekken . De effecten van verschillende kruiden-supplementen variëren : Sommigen geven ons lichaam een schot van energie, maar maken ons zenuwachtig , anderen beweren om ons meer mentaal gericht , terwijl anderen helpen verhogen onze energie door ons metabolisme efficiënter . Uw keuze van kruiden te gebruiken voor energie hangt af van wat je de energie voor en hoe u reageert op deze kruiden nodig .
Kruiden met alkaloïden

Een populaire vorm van energie komt van kruiden stimulerende middelen die alkaloïden bevatten . Volgens een artikel van C. Leigh Broadhurst , Ph.D. , op de website herbcompanion.com worden kruiden met alkaloïden algemeen genomen wanneer gebruikers willen een snelle uitbarsting van energie , zoals vlak voor een training , of om zichzelf wakker te worden in de 's ochtends voor het werk of school.

Specifieke kruiden in dit gezin hebben verschillende effecten , van de cafeïne buzz die je krijgt van koffie en guarana , de iets intenser effect van efedrine van ephedra , de straight- out hoog je krijgen van cocabladeren , die cocaïne bevatten .

Daarnaast spurt van energie , zijn deze kruiden ook vaak gebruikt om gewicht te beheersen door het verhogen van energie en het onderdrukken van de eetlust.

Nadeel van alkaloïden

Terwijl kruiden met alkaloïden geef uw lichaam de spurt van de energie die het nodig heeft , vaak de gebruiker betaalt voor die spurt met verhoogde vermoeidheid wanneer de kruiden slijten . Energie niveaus kan heel dramatisch dalen wanneer het effect is uitgewerkt , waardoor gebruikers veel meer moe dan vroeger namen ze het kruid

Andere effecten kunnen zijn ongemakkelijk . Verhoogde hartslag , ademhalingsmoeilijkheden , bewolkt denken, kriebels, agressie en verhoogde stress.

ook kunnen gebruikers gewend worden , zelfs verslaafd aan deze preparaten, waardoor ze geleidelijk de kruiden gebruiken om hetzelfde effect te krijgen tot het lichaam niet de verhoogde niveaus van deze alkaloïden kunnen verdragen en begint stilgelegd .
kruiden om prestaties te verbeteren

Andere kruiden niet door zichzelf te geven je energie, maar verbeteren van uw stofwisseling en mentale processen . Zo zijn rassen van ginseng is bewezen om vermoeidheid te bestrijden en houden u helder denken , terwijl de schizandra wortel is bekend dat het uithoudingsvermogen te verhogen . Mensen die lange termijn energie nodig hebben , zoals studenten voorbereiden op een examen , kunnen deze kruiden te gebruiken om de niveaus van de energie die ze hebben te verlengen zonder dat de helderheid van hun gedachten .

Tegenstelling tot kruiden met alkaloïden , prestatie -verhogende kruiden geen schadelijke effecten op lange termijn gebruik te tonen . Toch moet iedereen met een allergie voor kruiden zoals ginseng of schizandra voorzichtigheid te gebruiken.
Combinaties

Veel formuleringen van beide soorten kruiden zijn populair op de markt voor jaren . Ze komen in de vorm van energie dranken , capsules en tabletten .