The Lemon Cleanse is een snelle , bestemd voor de zuivering en gewichtsverlies . Het gaat om het drinken van een mengsel van citroensap , ahornsiroop , water en cayennepeper . Het gebruik van zowel vasten en laxeermiddelen is controversieel , waardoor het belangrijk om zoveel mogelijk te leren alvorens het reinigen . Geschiedenis

The Lemon Cleanse Ontgiften , ook wel de Master Cleanser , de Maple Syrup dieet of de limonade dieet , werd voor het eerst geïntroduceerd door Stanley Burroughs in zijn boek "The Master Cleanser ", gepubliceerd in 1976 . Het werd voor moderne publiek in Peter Glickman 's boek gemaakt " Afvallen , meer energie hebben en gelukkiger zijn in 10 dagen . "
Identificatie

De Lemon Cleanse is een vasten programma dat is vooral bedoeld als een manier om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen , maar het wordt ook vaak gebruikt als gewicht-verlies programma.
Ingrediënten

de Lemon Cleanse is gemaakt met 2 eetlepels . ahornsiroop, het sap van een halve verse citroen , 1/10 theelepel. cayennepeper en 8 tot 12 oz . warm water . Samen met de limonade , deze snel oproepen voor de deelnemer om zout water te drinken in de ochtend en een kruidenthee laxeermiddel 's nachts.
Time Frame

meeste bronnen suggereren verblijf op de Lemon Cleanse voor ongeveer tien dagen . Echter , sommige mensen blijven het voor zo veel als twintig dagen . 6-12 porties van de limonade wordt aanbevolen per dag , maar als je het gevoel honger of ondergewicht , moet je zoveel porties drinken als je nodig hebt om de honger te stoppen en energie te behouden .
Functie

de citroensap en cayennepeper in de Lemon Cleanse zijn de ingrediënten die worden gezegd om toxines te verwijderen , terwijl de ahornsiroop levert energie en mineralen . Het citroensap zorgt ook vitaminen en voedingsstoffen . Het zoute water en kruidenthee laxeermiddelen spoelen van de dikke darm .
Waarschuwing

Sommige conventionele gezondheid bronnen vinden de Lemon Cleanse minder dan effectief en mogelijk zelfs gevaarlijk. Dr Ed Zimney van Everyday Health noemt de Lemon Cleanse " eigenlijk een honger dieet " en suggereert dat de giftige stoffen die zich ophopen in het lichaam niet kan worden verwijderd door een van de bestanddelen in deze drank .
overwegingen

Omdat er veel tegenstrijdige meningen van deze te reinigen , is het aanbevolen dat je leest een van de boeken , zoals " Afvallen , meer energie hebben en gelukkiger zijn in 10 Days" over de Lemon reinigen en rekening houden met de adviezen van een medische professional en je eigen gezondheid te evalueren voor het begin van de Lemon Cleanse .