Het kiezen van een niet-toxisch dieet betekent dat het eten van voedsel zonder chemische stoffen die voor zowel kleur-of smaakstoffen . Als u woonachtig bent een niet - giftige levensstijl , het eten van de juiste voeding is van cruciaal belang . Het vermijden van voedingsmiddelen bereid met potentieel toxische chemicaliën kan helpen hardnekkige verkoudheid of dat de winter griep te elimineren . Volg deze stappen om het juiste voedsel te eten kiezen . Dit is wat je
computer met internettoegang
Kruidenier lijst
Toon meer instructies Heb Selecteer organische en niet - giftige Foods
1

Begin uw niet - giftige shopping ervaring door op weg naar het voedsel gedeelte van uw lokale kruidenier biologisch. Afhankelijk van de grootte van de opslag kunnen organische voedingsmiddelen en gezondheidsvoeding gemengd worden in dezelfde sectie . Biologische producten wordt meestal weergegeven in de buurt van niet- biologische producten . Kopen van 2

Bezoek reformwinkels of dedicated biologische supermarkten . Bedienden en managers in deze winkels zal u tonen hoe u het beste vlees te selecteren . Over het algemeen eten vrije uitloop , gras gevoederd rundvlees . Kies melk van koeien niet behandeld met hormonen cocktails zoals " rBST . "

Selecteer 3 voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten . Biologische granen , bessen , groene bladgroenten en noten te elimineren onnodige conserveringsmiddelen tijdens het inpakken van de antioxidant punch je nodig hebt om een goede gezondheid te behouden . Personen die antioxidanten eet kan zich beschermen tegen hart- en vaatziekten en kanker .
4

Kies individuele biologische groenten en fruit zorgvuldig . Het ontbreken van een krachtige insecticiden of pesticiden betekent dat tomaten , appels en andere bederfelijke zijn gevoelig voor infecties. Kijk voor puncties of beschadigde producten. Meld eventuele u vinden aan de biologische voeding manager .
5

Aankoop gezonde voedingsmiddelen die u zeker weet dat uw familie zal eigenlijk eten . Het is gemakkelijk om overboord te gaan en serveren biologische plantaardige roerbak elke nacht. Als u kieskeurige eters thuis , is het een goed idee om de overgang naar niet- giftige levende geleidelijk . Dit bespaart geld en voedsel afval te verminderen.
6

Lees de etiketten zorgvuldig om te bepalen of een product biologisch is . Producten die kunstmatige kleurstoffen bevatten, zijn niet strikt biologisch. U kunt legitieme organische kruideniers te vinden op de " Organic Consumers Association" website (zie bronnen hieronder ) .