Cranberries , ook wel bekend als de Amerikaanse cranberry of veen bessen , worden gebruikt om urineweginfecties te voorkomen en te voorkomen dat bacteriële infecties zoals E. coli . Het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde beweert dat cranberry's hebben zowel anti-oxidant en anti-kanker eigenschappen . Cranberry sap en cranberry pillen zijn effectief in het ontgiften van het lichaam van schadelijke en vaak kankerverwekkende toxinen , evenals het elimineren van vrije radicalen die ziekte en geavanceerde veroudering. Wat je
psyllium vezels ( optioneel ) op Appelsap nodig ( optioneel )
Toon Meer instructies
1

de toestemming vragen aan een arts . Ontgifting van het lichaam gezond is alleen wanneer een patiënt gezond is om te beginnen. Bepaalde complicaties gezondheid , zoals diabetes , maken vasten en ontgiften van het lichaam gevaarlijk . Tijdens deze ontgifting regime , niet consumeren alle voedingsmiddelen . Drink 100 procent sap, evenals sappen thuis gemaakt met een sapcentrifuge . Beperk groente-en fruitconsumptie om sap te helpen het lichaam te reinigen .

Drink 2 8 oz . cranberrysap eerste ding in de ochtend. Als de ongezoet sap is te bitter , te gebruiken cranberry pillen of in poedervorm versies . Of meng een deel cranberrysap met een deel 100 procent appelsap om de smaak enigszins te verdunnen. Drink minstens drie glazen sap per dag in plaats van de maaltijden .

Neem 3 een cranberry pil . Cranberry supplementen of pillen bieden detox deelnemers de kans om een ​​vliegende start van hun reiniging regime . De pillen hebben een geconcentreerde hoeveelheid antioxidanten die alle voordelen van cranberry sap te leveren zonder dat hij daadwerkelijk drinken het sap . Gebruik deze pillen in combinatie met de cranberry sap. Neem drie pillen per dag in tussen glazen cranberrysap .
4

Drink veel water . Tijdens elke ontgifting regime , is het belangrijk om gehydrateerd . Het drinken van veel water tussen de 8 - oz . glazen cranberry sap of cranberry supplementen ook spoelt gifstoffen uit het lichaam .
5

vezels toevoegen . Voor optimale ontgifting voordelen , nemen vezel in het regime na de eerste dag . Fiber helpt duwen uit afvalmateriaal dat in de dikke darm wordt ingediend . Bovendien , vezels helpt om eventuele honger te beteugelen en biedt bulk aan ontlasting los .
6

Verwerk voedsel terug in uw dieet . Wanneer je uiteindelijk het ontgiftingsproces , brengen voedsel langzaam terug . Begin met een stuk fruit en werk tot het eten van groenten . Niet beginnen eten van zuivelproducten , eieren of vlees producten totdat je voelt dat je lichaam ze kan verwerken . Omdat deze voedingsmiddelen zijn moeilijker af te breken , kan uw spijsvertering enige tijd aan te passen nodig .