Soms kunnen mensen hun eigen ergste vijand. Lage energie , negatieve gedachten en aarzeling waar daadkracht is geboden kunnen allemaal tekenen dat je uit de pas bent gevallen met je volledige potentieel . NLP , of Neuro - Linguïstisch Programmeren , maakt gebruik van eenvoudige gedachte en verbeelding oefeningen om het zelfbeeld en zelfvertrouwen opnieuw uitrusten , met de resultaten even krachtig aan de moeite die je in hen . Dood die Zeuren Voices

NLP trainer Chris Harrison stelt deze techniek voor iedereen die worstelt met negatieve gedachten die in de weg staan ​​om te doen wat je nodig hebt om . Elke keer dat je merkt dat je op een track van deze stemmen , of als je gewoon herinneren hen onderwerp , probeer het transformeren van het geluid. Wat zou deze stemmen klinken alsof ze op helium , of als ze kwamen van heel ver weg, of als ze waren eigenlijk de stem van Donald Duck of Mickey Mouse ? Spelen met het geluid , totdat de stroom wordt afgetapt uit het.
De Slis Techniek

Imagine elk scenario waar je gevoelens van ontoereikendheid of angst , zoals een aanstaande baan interview . Vervolgens stel je hetzelfde scenario als u zou willen dat het is : Je mag jezelf als meer zelfvertrouwen, staat of charismatisch , bijvoorbeeld. Terugkerend naar de eerste afbeelding , plaats een stip in het midden van het en breiden snel tot het omhult de eerste . Dit punt is je tweede , verbeterde imago . Oefen dit " zwiepen " techniek totdat u vertrouwd bent met het, en je zult zien dat je gevoelens van ontoereikendheid weg zijn zwiepte in natura .
Self - Visualisatie

Stel jezelf staan ​​voor u , dan beginnen om dat beeld te vormen tot de persoon die je zou willen zijn . U kunt benijdenswaardige attributen lenen van beroemdheden en mensen die je bewondert . Geniet van de fysieke kwaliteit van het vertrouwen dat ze hebben en probeer het zelf te voelen . Tot slot , in je geest , rond te lopen achter deze andere je en stap in die persoon . Op dit punt kun je jezelf visualiseren op een podium met luid applaus om je heen , en geniet van de publieke adoratie voor je nieuwe zelf .
Magic Mirror Techniek

Hypnotiseur Pradeep Aggarwal biedt een andere techniek van zelf - visualisatie , met een twist . Stelt u zich eens een spiegel voor jezelf , en beeld een verbeterde, meer vertrouwen je in die spiegel. Met dit beeld in gedachten , beginnen om je perceptie te ervaren als deze meer vertrouwen je zou doen , je kan veranderingen in houding opmerken , bijvoorbeeld. Verhoog de helderheid van het beeld en de ervaring zo veel mogelijk , wordt dan lid van de duim en wijsvinger samen en denk dat de woorden " het volste vertrouwen . " Na het beoefenen van deze oefening een paar keer , probeer dan het samenvoegen van uw duim en wijsvinger samen wanneer u een instant boost van vertrouwen nodig .