Zelfhulp goeroes , neuro -linguïstisch programmeurs en volgelingen van "The Secret" alle zweren bij affirmaties . Een affirmatie is een verklaring over iets wat je wenst te creëren in je leven , zoals gezondheid , rijkdom of emotionele herstel. Affirmaties werken door herprogrammering je onderbewuste brein om te geloven dat het wat je wilt is al een deel van jou . Dit zorgt ervoor dat je te gedragen alsof het waar is , wat op zijn beurt zorgt voor de energie die het ding in je leven zal brengen . Instructies
1

Zoek uit wat u precies wilt , zo specifiek mogelijk . Bijvoorbeeld , in plaats van te zeggen : "Ik wil meer geld te verdienen , " zeggen: " Ik wil een extra $ 300 per week te maken. " Het kopen van 2

Visualiseer hoe je je zult voelen wanneer je wens uitkomt . Articuleren zo duidelijk als je kunt , met de nadruk op goede emoties eerder dan negatieve. Bijvoorbeeld , zou je kunnen zeggen " Het maken van een extra $ 300 per week zal voel ik me veilig, tevreden en ontspannen , " in plaats van " Het maken van een extra $ 300 per week zal zeggen dat ik niet hoeft te worden bezorgd , gestresst of frazzled meer."

Schrijf 3 uw affirmatie in de tegenwoordige tijd , met behulp van onverdeeld positief taal . Bijvoorbeeld , schrijft : "Ik maak mijn extra $ 300 per week en ik voel me veilig , tevreden en ontspannen . "
4

Herhaal je affirmatie verklaring aan jezelf te vaak , als een mantra . Beeld jezelf leeft het leven dat je nu verlangen , niet ergens in de toekomst . Internaliseren het gevoel van dat leven , en dagelijks leven met dat gevoel .