Wanneer u wordt geconfronteerd met stressvolle of overweldigende situaties hypnose kan een zeer nuttige techniek. Leren hoe je direct presteren zelfhypnose kan sterk verbeteren niet alleen je kijk op het leven , maar hoe je ervoor kiest om het leven ook. Hypnose , simpel gezegd , is het verplaatsen van de ene gemoedstoestand in de andere. Voordelen van zelfhypnose

Instant hypnose technieken kunnen beïnvloeden, zodat je dingen in je leven dat je niet tevreden bent met wijzigen . Misschien wilt u stoppen met roken , afvallen of worden meer geconcentreerd in bepaalde gebieden van je leven. Door te leren van deze techniek kun je leren om jezelf te motiveren om dingen in je leven die wilt bereiken bereiken .
Instant Hypnose

De eerste stap is om je focus te verleggen . Het verschuiven van je focus zal u uit de buurt van alles wat op dit moment om je heen . Dit zou kunnen worden geluiden van buitenaf , stress of frustratie . Staren naar een voorwerp of sluit je ogen en visualiseer een object of plaats . Dan heel langzaam beginnen achteruit te tellen , te beginnen bij drie .
Tweede stap

De tweede stap kan variëren afhankelijk van de uitkomst of het doel dat u wilt bereiken . Zeg tegen jezelf kalmerend en verheffend dingen. Je zou kunnen zeggen tegen jezelf: " alles komt goed ',' Ik ben een geweldig persoon ", "Ik hou van je, ik weet dat je van me houdt ", "Ik zal voltooien taken meteen, zonder aarzelen . " In deze stap kunt maken suggesties om over jezelf doelen of dingen die je zou willen verbeteren of veranderen in je leven om het beter .
Final Step

De laatste maken stap van zelf - hypnose is om ervoor te zorgen kunt u direct terug in hypnose te gaan door het markeren van deze staat . Meestal wordt dit bereikt door te knijpen met uw duim en wijsvinger samen . Vele signalen kunnen worden door anderen hypnose signaleren , maar zelfhypnose signalen worden beperkt . De volgende keer dat u in een hypnotische toestand in te voeren alles wat je hoeft te doen is knijp je duim en wijsvinger samen .
Perfecting Zelfhypnose

Als je dat doet het niveau van hypnose je had gehoopt voor het niet bereiken , probeer het later opnieuw . Hypnose is een staat van geest die het is heel gemakkelijk om afgeleid van geworden . Misschien wilt u proberen in te gaan op een geïsoleerde ruimte om betere resultaten te verkrijgen .