? Neusspoeling , ook bekend als " Jala Neti , " is een van de in oude Indiase yoga teksten genoemde zes reinigingstechnieken , en wordt steeds meer beoefend vandaag over de hele wereld . Een " neti pot" gevuld met lauw , zout water wordt gebruikt om stuifmeel , slijm , virussen en bacteriën te wassen uit de neusholte . Neusspoeling heeft vele voordelen voor de gezondheid , met inbegrip van verbeteringen in sinusitis , bovenste luchtwegen aandoeningen , de gevolgen van milieu- allergenen , nasale slijm reiniging, en oog en oor voor de gezondheid. Sinusitis

Een studie uitgevoerd door de Mayo Clinic bevestigd dat schimmels en aanwezig in neusslijm is de meest voorkomende oorzaak van sinusitis . Volgens de Rhinaris website , neusspoeling met een zoutoplossing wist het slijm uit neus , krimpt neusslijmvliezen en bevordert mucociliaire stroom , dat is het lichaam de natuurlijke nasale reiniging en filtering systeem . Ingeademd materialen zoals pollen , stof, schimmels en andere irriterende stoffen worden uitgestoten via een nasale reinigen . Andrew Weil , MD stelt dat chronische sinus patiënten een nasale reinigen dagelijks moet gebruiken , want het bevordert drainage van de sinussen en versnelt de genezing van ontstoken weefsels.
Bovenste luchtwegen aandoeningen
< p> neusspoeling is een belangrijke aanvullende therapie bij de behandeling van de bovenste luchtwegen aandoeningen , waaronder acute en chronische rhinosinusitis , virale bovenste luchtweginfecties en allergische rhinitis . Een manuscript gepubliceerd door American Family Physician verklaard dat de afbraak van de beschermende functie van het neusslijmvlies veroorzaakt het bovenste luchtwegaandoeningen . Neusspoeling maakt het neusslijmvlies van infectieuze agentia , ontstekingsmediatoren en irriterende weerstaan ​​, wat resulteert in verbeterde werking van het neusslijmvlies , verwijdering van ontstekingsmediatoren en verbeterde mucociliary functie duidelijk door een verhoogde ciliaire slagfrequentie .


milieu allergieën

De meeste mensen ervaren seizoensgebonden milieu reacties die zichtbare symptomen zoals niezen , jeuk en tranende ogen veroorzaken . Enige ervaring milieu-allergenen , een belangrijke oorzaak van chronische sinusitis , al het hele jaar . Een nasale reinigen zorgt voor een ongunstige omgeving voor bacteriën en virussen van verkoudheid en sinus infecties veroorzaken .
Neusslijm

De Yogawiz website staat dat neusspoeling haalt bacteriën gevulde slijm van neus en sinussen om de immuniteit te verhogen tot allergieën en aanverwante aandoeningen van de luchtwegen , zoals keelpijn , chronische hoest en verkoudheid , post- nasale druppels, neus-en amandelontsteking nasaal . De reiniging van de neusholtes verdrijft slijm en voorkomt ongezonde orale ademhaling .
Eye Health

neusspoeling spoelt de traanbuisjes naar het gebied rond de ogen en voorhoofd blazen . Het vergemakkelijkt duidelijkere visie , vermindert de hoofdpijn veroorzaakt door nerveuze spanning , en verbetert de betekenis van geur . Sommige mensen zijn in staat om te stoppen met roken na een nasale reinigen geweest , volgens de Yoga Meditatie website .