Voor een lange tijd , leek het alsof knallen een Tums of een Rolaids was de beste manier om zure reflux en de symptomen tegen te gaan. Nu zijn er tal van over-the - counter en recept zuur verlichters dat de beste behandeling van de aandoening te melden. Als u geïnteresseerd bent in een meer natuurlijke aanpak zijn , hier zijn een paar methoden die je niet zult zien gepromoot door een farmaceutisch bedrijf . Deze methoden zijn niet alle aanbevolen door een arts of de Food and Drug Administration ; vragen wij u voorzichtig bij het maken van een grote verandering in uw dieet of suppletie . Veranderingen in levensstijl

Eerst en vooral, wanneer gediagnosticeerd met zure reflux moet je de moeite om wat gewicht te verliezen. Door het verliezen van gewicht met een dieet rijk aan fruit en groenten je maag zal beter in staat zijn om uw conditie te ondersteunen . Het krijgen van een apparaat zoals een zure reflux kussen kan u helpen verhoogde blijven tijdens het slapen . Deze verhoging zorgt voor een efficiëntere spijsvertering en minder kans op nachtzuur . Het verwijderen van alcohol , zal koffie en vitamine C dan de overvloedige afscheiding van maagzuur te stoppen . Roken en voedingsmiddelen met een hoog verzadigd vet kan problemen spijsverteringsproblemen en het vermogen van de onderste slokdarm sfincter veroorzaken . Hen uit te snijden is belangrijk. Verander je drie grote maaltijden in vijf kleinere maaltijden . Gebruik dit niet als een excuus om veel te eten . Verwijder koolzuurhoudende frisdranken en drink geen melk in de laatste 2 uur voor het slapen gaan .
Kruiden en supplementen

Apple cider azijn is een vaak geciteerde folk remedie . Drink 2 tl. gemengd in een 6 oz . glas water als je brandend maagzuur tegenkomen. Rauwe amandelen , appels en kaneel maken een goede snack samen als alle drie deze zijn zuur verloopstukken . Degycyrrhizinated zoethout ( DGL ) helpt om weer de opbouw van de slijmlaag van de innerlijke maag en het kan de symptomen van brandend maagzuur aanvallen. Aloë vera sap is zeer geschikt voor het kalmeren van de irritatie van de slokdarm . Een theelepel koninginnegelei kan zure reflux stoppen binnen een paar minuten . Een kop van een van beide gember thee of een thee gemaakt van een uittreksel uit anijs , venkel of dille kunnen zaden helpen stoppen maagzuur vrij snel ook. Voor preventieve behandeling gebruiken een combinatie van B-vitaminen , choline , thiamine , pantotheenzuur , gamma - oryzanol ( van bruine rijst ) en probiotica om uw spijsvertering te verbeteren en te voorkomen dat de overproductie van zuur in de toekomst .

andere behandelingen

Sommige homeopathische behandelingen die kunnen helpen zijn braaknoot ( 30C ) , pulsatilla ( 30C ) , natrum muriaticum ( 30C ) en zink metallicum ( 30C ) . Zie een licentie homeopaat om ervoor te zorgen dat deze behandelingen zijn voor u . Hydrotherapie, een proces dat drinkwater gaat met actieve kool , kan helpen om te gaan met de symptomen van zure reflux . Reflexologie , een praktijk die het middenrif , galblaas , maag en pancreas werkt via de reflexen op je voeten , kan ook verminderen deze symptomen . De diepe ademhaling en langzaam - maar - zeker bewegingen van yoga kan u helpen in uw gewichtsverlies doelen samen met het helpen u te vertragen van uw maagzuur productie. Acupressuur beoefenaars zeggen dat je kunt ontdoen van brandend maagzuur door op je CV 12 , het centrum van de macht punt dat wordt gevonden in het centrum van je lichaam , halverwege tussen uw borstbeen en marine . Druk op de punt minder dan 2 minuten als je maag is relatief leeg .