Veel vrouwen ervaren seksuele desinteresse tijdens en na de menopauze als gevolg van hormonale , fysiologische en emotionele veranderingen die gepaard gaan met middelbare leeftijd. Onbehandeld, kan een laag libido leiden tot relatieproblemen , schaamte en zelfs klinische depressie . Gelukkig kan een combinatie van natuurlijke kruiden , aminozuren en levensstijl aanpassingen seksuele vitaliteit staat in elke fase van het leven . Veranderingen in levensstijl

Vermoeidheid en stress zijn veel voorkomende oorzaken van seksuele dysfunctie , vooral tijdens de menopauze . Seksuele respons is nauw verbonden met de algehele staat van emotioneel en lichamelijk welzijn van een vrouw. Lichaamsbeweging , een gezond dieet en een goede nachtrust zijn de meest krachtige geneesmiddelen natuur te bieden heeft .

Menopauze vrouwen moeten ook deelnemen aan activiteiten die hen helpen aantrekkelijker voelen , of dat nu gaat zonnen in een bikini of het dragen van een korte rok naar de supermarkt . Zelfrespect en sexiness kennen geen leeftijdsgrens , maar vrouwen die de menopauze vaak last van gevoelens van zelf - ontevredenheid . Een positief zelfbeeld is de hoeksteen van een gezond seksleven voor vrouwen van alle leeftijden .
KruidenRemedies

Twee populaire kruidenmiddelen kan helpen om intimiteit bij vrouwen verbeteren van alle leeftijden --- vooral degenen die met de menopauze . Volgens de National Institutes of Health , zilverkaars is een van de meest populaire kruiden-supplementen voor het stabiliseren van vrouwelijke hormonen tijdens en na de menopauze . Andere - hormoon invloed kruiden zoals kuis bessen en dong quai kan ook nuttig zijn.

Herbalists ook aan adaptogens zoals Rhodiola , ginseng en ashwagandha , die het lichaam in staat stellen zich aan te passen aan de menopauze met minder slaapstoornissen en stemmingswisselingen . Door het inschakelen van een toestand van algemene vitaliteit , kan adaptogens seksuele respons en libido te verbeteren .
Aminozuren

Het aminozuur L - arginine wordt vaak gebruikt als een seksuele stimulans voor zowel mannen als vrouwen , en met goede reden . Dit supplement werkt als een voorloper van stikstofmonoxide , waardoor de bloedvaten verwijden , versterken energie en verhogen de genitale gevoeligheid.

Twee andere aminozuren , L - ornithine en L - citrulline , hebben soortgelijke werkingsmechanismen , en kan ook helpen om seksuele respons te verbeteren . Deze drie verbindingen worden afzonderlijk verkocht , maar ze kunnen ook worden gevonden in aminozuur complexen , bepaalde multivitamine supplementen, en gespecialiseerde formules .