Hypothyreoïdie treft naar schatting 5.000.000 Amerikanen . Er zijn verschillende typen en oorzaken , maar het resultaat is dat de schildklier niet genoeg produceren van de hormonen thyroxine ( T4 ) en triiodothyronine ( T3 ) , nodig voor metabolisme . Daardoor tijd , de kwaliteit van leven voor mensen met hypothyreoïdie worden diep beïnvloed . Natuurlijke remedies voor het verlichten van symptomen van de ziekte kunnen zijn nuttige hulpmiddelen om de symptomen te verminderen . Symptomen van hypothyreoïdie

De meest voorkomende aanvankelijke klacht van de mensen gediagnosticeerd met een trage schildklier is gebrek aan energie , gevolgd door gewichtstoename . Broos haar en droge huid , abnormale menstruele cyclus bij vrouwen , verminderde libido, depressie , constipatie , intolerantie voor koude en spierkramp zijn andere vaak gemeld symptoms.Proper diagnose door een arts is noodzakelijk , en veel patiënten baat hebben bij het ​​gebruik van geneesmiddelen op recept T3 en T4 regelen . De combinatie van een medische ingreep plus natuurlijke oplossingen kan leiden tot een gelukkiger , productiever leven voor de meeste patiënten met een trage schildklier en dysfunctie .
B vitamine supplementen

B Vitaminen zijn een van in water oplosbare vitaminen die samenwerken om het metabolisme te verbeteren . Door ervoor te zorgen dat uw dieet is rijk aan B-vitaminen , kunt u natuurlijk je stofwisseling te verhogen door het geven van de voedingsstoffen die het nodig heeft om goed te werken . Bronnen van B-vitamines komen uit een verscheidenheid van voedsel , zoals hele granen , vis , bananen , wortelgroenten , chilipepers en biergist . Vitamine B - 12 kan alleen komen van vlees bronnen , dus veganisten B - 12 supplementen moet nemen om te zorgen dat ze voldoende van deze vitamine .
Dagelijkse training
< p te krijgen > Lichaamsbeweging is goed voor je lichaam en je geest . Het uitoefenen van ten minste 30 minuten per dag , kan 4-5 keer per week symptomen van depressie te verlichten , en kan ook stimuleren de stofwisseling . Dit helpt je lichaam om zichzelf te ontdoen van gifstoffen , die op hun beurt , neemt stress uit je lever, de nieren en de bijnieren . Deze belangrijke organen werken samen met uw schildklier het metabolisme reguleren en houd je lichaam processen soepel .
Dagelijkse dosis van Sunshine

Sunshine is een belangrijke bron van vitamine D . Naast andere belangrijke rollen , vitamine D heeft een belangrijke functie in het reguleren van het immuunsysteem van het lichaam . De meest voorkomende vorm van hypothyreoïdie Hashimoto 's thyroiditis . Dit is een auto-immuunziekte , wat betekent dat uw lichaam het immuunsysteem schakelt op je lichaam . Volgens de Mayo Clinic , zijn de oorzaken van de ziekte van Hashimoto nog onderzocht , maar veel homeopathische artsen aan te moedigen hun patiënten op zijn minst een paar minuten in de zon per dag besteden aan vitamine D-tekort te voorkomen .
meditatie en diepe ademhaling

yoga , geleide visualisatie en meditatie zijn allemaal handige manieren om diepe ademhaling technieken te oefenen . Deze technieken leiden tot zogenaamde " ontspanning reactie . " Dr Herbert Benson , MD , Associate Professor of Medicine van de Harvard Medical School en oprichter van de Mind Body Medical Institute , is een van 's werelds meest vooraanstaande voorstanders van het gebruik van ontspanning respons in de behandeling van ziekten en aandoeningen . In de jaren 1970 , ontdekte hij meditatie vertraagt ​​het lichaam van de hartslag, verhoogt de bloedtoevoer naar alle delen van het lichaam, en geeft mensen een algeheel gevoel van welzijn . Zijn onderzoek toont aan dat mensen die ontspanning reactie methoden praktijk minder last van depressie en kan zelfs regelen sommige hormonen .
Zorg voor emotionele problemen

Onopgeloste emotionele problemen zijn vaak een bron stress . Stress zorgt ervoor dat de bijnieren om cortisol , die het vermogen van het lichaam om goed te draaien remt overproductie . Teveel cortisol beïnvloedt het lichaam om de door schildklierhormonen gebruiken . Het verlichten van stress door het omgaan met emotionele problemen kunnen grote invloed hebben op het lichaam in staat om te functioneren , en kan afnemen of veel van de symptomen die gepaard gaan met hypothyreoïdie elimineren .