Een koud kompres kan helpen om de zwelling te verminderen en verzacht irritatie . Er zijn een aantal eenvoudige dingen die je kunt doen om uw geïrriteerde ogen zoals het gebruik van koude plakjes komkommer , gekoeld kamille theezakjes , of ijs packs gewikkeld in een badstof washandje kalmeren . Leg je hoofd achterover , het kompres en leg uw ogen ten minste 15 minuten voor maximale prestaties .
Oogdouche
Een zelfgemaakte oogdouche kan een goedkope en zijn gemakkelijke manier om de pijn en jeuk in de ogen te verlichten . Om een oogdouche maken , kook een kopje gedistilleerd water en een theelepel zout . Sudderen tot het zout volledig is opgelost . Laat het volledig afkoelen dan spoel de ogen met de oplossing . Een andere oplossing is om twee groene thee zakken met een kopje water aan de kook brengen en laat volledig afkoelen . Spoel de ogen met water en groene thee mengsel tot twee keer per dag . Het is zeer belangrijk om alleen gebruik gedestilleerd water bij het maken van een oogdouche en altijd laat de oplossing afkoelen alvorens door te trekken ogen. Deze oplossingen moeten in een luchtdichte container in de koelkast bewaard worden voor niet meer dan twee dagen om de groei van bacteriën te voorkomen .
Voorkomende triggers
rook, smog en droge lucht zijn vaak voorkomende oorzaken van droge ogen . Ook als u droge ogen als gevolg van allergieën , is het belangrijk om uit de buurt van de triggers die ervoor zorgen dat uw allergieën te flair blijven . Probeer het maken van een geweten inspanning om regelmatig knipperen . Sommige mensen krijgen droge ogen , omdat ze staren naar het computerscherm te lang of besteden te lang spelen van videospellen zonder te knipperen . Neem regelmatig een pauze van de televisie , computerscherm , videospelletjes , autorijden of iets anders dat je je ogen stam voor langere tijd . Rusten je ogen is een belangrijk onderdeel van het aanvullen van vocht en traanproductie in de ogen . Soms haarproducten en huid oliën kunnen hun weg maken in de ogen. Terug te vechten door te vegen uw ogen met een vochtige papieren handdoek of doek elke keer dat u gebeuren om uw handen te wassen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win