Een schilferige hoofdhuid , ook wel bekend als roos , is een veel voorkomende aandoening die meestal leidt tot een kras - en - jeuk cyclus . Oorzaken van een schilferige hoofdhuid zijn een droge huid , seborrheic dermatitis , niet wassen vaak genoeg , psoriasis , eczeem , contact dermatitis ( gevoeligheid voor haarproducten ) en Malassezia ( gist - achtige schimmel ) . Er is meer dan een natuurlijke manier van het wegwerken van een schilferige hoofdhuid . Shampoo

Shampooing maakt het vaak makkelijker om een ​​schilferige hoofdhuid controleren . Shampoo dagelijks , indien nodig. Begin met een milde , niet-medicinale shampoo . Aangezien een schilferige hoofdhuid wordt vaak veroorzaakt door een vette huid , dagelijks wassen met een milde shampoo , verdund met een gelijke hoeveelheid water , is vaak al genoeg controle. Als dat niet werkt , ga dan naar een roos shampoo . Zodra de schilfering onder controle is , gebruikt u de shampoo twee of drie keer per week .

Lather tweemaal met roos shampoo . Werken tot de eerste schuim zodra je in de douche , zodat de shampoo heeft tijd om te werken . Laat het ten minste vijf tot tien minuten . Als je bijna klaar bent in de douche , spoel je haar grondig en doe een tweede schuim en spoel . De tweede spoeling zal een beetje medicatie op je hoofdhuid te verlaten . U kunt zich ook schuim met shampoo en plaats een badmuts op je nat haar . Laat het gedurende een uur of zo en spoel . Het verlaten van de douche-cap op zal helpen bij het verbeteren van de effectiviteit van de shampoo .

Medicinale shampoos kan hard en drogen op haar. Solliciteer conditioner elke keer dat je shampoo om de effecten tegen te gaan. Laat de conditioner niet wrijven in je hoofdhuid .
Lifestyle

Stress kan uitlokken of verergeren huidaandoeningen . Leren om stress kan helpen . Leren ontspanningstechnieken zoals meditatie en gebruik ze op een dagelijkse basis. Eet een gezond dieet dat voldoende zink en B-vitamines levert . Bepaalde soorten vetten kan helpen roos voorkomen ook.

Krijgen zonlicht kan ook goed zijn voor de roos te zijn . Breng een beetje tijd buitenshuis , blootstelling aan de zon tot 30 minuten of minder te beperken . Direct ultraviolet licht heeft een anti - inflammatoire effecten hebben op schilferige huid . Dit is de reden dat de hoofdhuid is vaak minder kruimelig in de zomer . Zorg ervoor dat u dragen zonnebrandcrème .
Tijm

Tijm is een gemeenschappelijke keuken kruid dat milde antiseptische eigenschappen heeft , waardoor schilferige hoofdhuid te verlichten . Kook vier stapeling theelepels gedroogde tijm in twee kopjes water gedurende tien minuten. Zeef het brouwsel en laat hem afkoelen . Giet de helft van het mengsel over je schoon en vochtig haar , waardoor de vloeistof op de hoofdhuid te dekken . Masseer het mengsel zachtjes , en niet uitspoelen . Sla de laatste halve voor een andere dag .