Slapeloosheid en onrustig slapen zijn vaak voorkomende symptomen van Attention Deficit /Hyperactivity Disorder ( ADHD ) . Gelukkig , slapeloosheid is een van de gemakkelijkste ADHD-symptomen te behandelen met behulp van natuurgeneeskundige remedies. Citroenmelisse

Het kruid citroenmelisse , ook wel Melissa , is een populaire , medicinale lid van de mint familie . De Universiteit van Maryland Medical Center , een pionier op het gebied van natuurgeneeskunde , meldt dat studies vermogen citroenmelisse om de slaap te verbeteren hebben bevestigd .
Kamille

Duitse kamille is een van de meest gebruikte geneeskrachtige kruiden voor kinderen met ADHD . Het wordt traditioneel gebruikt om symptomen van angst en slapeloosheid te verlichten.
Melatonine

Melatonine , een krachtige antioxidant met weinig bekende bijwerkingen , kan slapeloosheid symptomen te verminderen in mensen met ADHD . Een dosis van een tot drie milligram wordt algemeen aanbevolen .
Valeriaanwortel

Valeriaan is een van de meest krachtige en effectieve kruiden- supplementen beschikbaar . Het helpt om slapeloosheid te verlichten zonder dat een " kater " of suf gevoel de volgende dag .
Hops

Hop is nuttig voor de behandeling van slaapproblemen bij mensen met ADHD . Ze worden traditioneel gebruikt om milde afleveringen van slapeloosheid of nightrmares behandelen.