Stoppen met roken is moeilijk , het maakt niet uit welke route je neemt. Echter, een combinatie van natuurlijke kruiden, supplementen en aminozuren kan helpen om het proces zo eenvoudig en stressvrij mogelijk te maken . Passiebloem

Passiebloem is een populaire kruiden- supplement voor mensen die proberen te stoppen met roken . Het helpt te kalmeren angst en verslaving kwesties zonder sterk kalmerende .
Inositol

Een lid van de B -vitamine familie , inositol toont enkele belofte in het verlichten van de symptomen van depressie . Het kan ook vechten tegen de mentale catch - 22s die verslaving en obsessie veroorzaken , dus het is een gemeenschappelijk supplement voor verslaafden van alle soorten.
L - theanine

Theanine is een aminozuur dat in thee die geen bekende bijwerkingen heeft . Het kan mentale focus te verbeteren en angst te verlichten zonder de gezondheidsproblemen in verband met tabak .
Ginseng

lang bekend als een stimulant vrije energie enhancer en adaptogeen , ginseng is ook verondersteld om een aantal van de reacties van de hersenen blokkeren om de nicotine . Dit kan helpen om tabak hunkeren belemmeren .
Meditatie en hypnotherapie

Holistische meditatie , counseling en hypnotherapie kan zeer effectief voor mensen te helpen stoppen met roken zijn. In tegenstelling tot kruiden technieken , ze zijn volledig vrij van bijwerkingen of interacties met andere geneesmiddelen .