Volgens de Amerikaanse Vereniging van Artsen Naturopathic , is natuurgeneeskundige medicijnen gebaseerd op de overtuiging dat met de juiste voeding, supplementen , leefstijl en uitoefening van het lichaam heeft de aangeboren vermogen om zichzelf te genezen . In deze geest , natuurgeneeskundige remedies voor blaasontstekingen --- ook wel een urineweginfectie ( UTI ) of cystitis --- benadrukken een holistische benadering die veranderingen in de voeding , persoonlijke gewoonten en fitness kan omvatten . Voeding

Vermijd suiker --- waaronder natuurlijke suikers in fruit --- en alcohol . Deze nutritionele verandering kan de eerste stap in het genezen van een blaasontsteking , omdat deze items fungeren als 'voedsel' voor het soort bacteriën die een blaasontsteking veroorzaken . Een verhoging van de inname van water zal helpen spoelen de urinewegen en het genezingsproces versnellen . Het drinken van minstens een kwart van ongezoete cranberry sap per dag is ook aangetoond dat de groei van bacteriën te vertragen in de urinewegen .
Supplementen

Zuur uw urinewegen . Gezondheid deskundigen van de Universiteit van Virginia Health System suggereren dat grote hoeveelheden vitamine C , tot 1000 mg per dag , kunnen de zuurgraad in de urine verhogen en vertragen de groei van bacteriën in de urinewegen .

Habits

vaak plassen te helpen spoelen de urinewegen van bacteriën , vooral als je een vrouw bent . Helaas voor vrouwen , informatie van de Milton S. Hershey Medical Center ( MSHMC ) stelt dat " blaasontstekingen komen vaker voor bij vrouw dan mannen vanwege hun kortere urinebuis . " Wanneer bacteriën reist van de urethra naar de blaas , kan een infectie optreden .

Volgens het Hershey Center , met behulp van een diafragma of zaaddodend gelei kan ontvlammen of irriteren de vaginawand en de kans op groei van bacteriën , en de centrum raadt vrouwen plassen en te reinigen na de geslachtsgemeenschap . Als u een vrouw die lijdt aan chronische blaasontsteking en maakt gebruik van een diafragma , kan uw natuurgeneeskundig arts u adviseren om over te schakelen naar een andere vorm van anticonceptie .
Fitness

yoga als een reguliere vorm van lichaamsbeweging ; uw natuurgeneeskundig arts kan aanbevelen yoga als u regelmatig ervaart blaasontstekingen . In een artikel gepubliceerd door Health en Yoga.com , Dr Ananda Balayogi Bhavanani beveelt vooral de mula bandha positie voor " toning van de nieren en de blaas . " Andere poses die gezonde blaas kunnen profiteren zijn de Firefly Pose , de Lus Pose en Setu Bandha .