Een factor voor ondergewicht kan een erfelijke gen van een of beide ouders. Andere oorzaken kunnen zijn van ondervoeding , gezondheidsproblemen , gebrek aan slaap , stress of overmatige blootstelling aan giftige stoffen gevonden in het dagelijks verontreinigende stoffen. Kruiden , samen met een paar andere handige handelingen , kan het antwoord op het verkrijgen van gewicht in een veilige en effectieve manier. Kruiden Gebruikt voor gewichtstoename

meeste kruiden hebben de mogelijkheid om het lichaam te reinigen . Ze dragen een reeks voedingsstoffen die de groei van gezonde orgaanweefsel en muscle.Dandelion wortel wordt voor de behandeling van slechte eetlust , dyspepsie en constipatie bevorderen . Het wekt de spijsvertering door het stimuleren gal flow.Sarsaparilla wortel is een favoriet onder bodybuilders . Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten en sarsaparilla omvat methionine , die niet gesynthetiseerd in het lichaam en moeten worden ingenomen . Het bevat vitamine A , B - complex , C en D. mineralen zoals ijzer , jodium , zink , koper , mangaan , silicium , natrium en zwavel zijn ook opgenomen in het spectrum van het gebouw elements.Ginger sarsaparilla staat bekend als digestief stimulans en gebruikt voor het behandelen van het spijsverteringsstelsel . Traditioneel is gebruikt om maagpijn als gevolg van onverteerd food.Chen pi behandelen is een milde relaxerend en spijsvertering stimulerende . Het verhoogt maagsecretie en peristaltiek . Dit bevordert de eetlust en verlicht abdominale distension.Dr . Susie Cooper , een board-gecertificeerde arts van natuurgeneeskunde, stelt: " Om te helpen bij het ​​verteren , of het afbreken van voedsel in bruikbare vorm , soms hebben we hulp nodig . In de kruiden categorie , het traditionele gebruik van bittere kruiden om de lever en de secretie prompt van spijsverteringsenzymen kan heel effectief zijn . "
Circulation

Gember wordt beschouwd als een bloedsomloop tonic dat de bloedstroom verhoogt zijn. Dit verhoogt de vitale levering van eiwitten , vetten en koolhydraten cellen en , beurtelings , propageert de opbouw van gezond weefsel . Juiste brandstof wordt afgeleid van eet lage dichtheid , hoge energie voedingsmiddelen die gemakkelijk worden omgezet in macronutriënten . Deze ingrediënten zorgen voor de werkende elementen die essentieel zijn voor het verkrijgen van gewicht zijn .
Cleansing

Kruiden ontlasten van toxines in het lichaam . De afwezigheid van afval kan het lichaam op te bouwen zonder belemmering het anabole proces met onnodige opruimingen . De elementaire functies van het verkrijgen van gewicht zullen worden vergoed. Een paar kruiden die verantwoordelijk is voor het ontgiften zijn mariadistel , gladde iep schors, mullein blad , zoethout en echinacea .
Uitoefenen

Kruiden hebben de mogelijkheid om te helpen verlichten van chronische gezamenlijke pijn . Wanneer een gedeeltelijk beweging verloren gaat aan slopende ziekten zoals artritis , deelneemt aan een oefening programma kan zijn uit den boze . Verlies van mobiliteit verslechtert spiermassa en een gezonde body mass snel afneemt . Kruiden zoals menthol , kamfer , Shallaki , ashwagandha , gember , en arthcare olie zijn allemaal bekend om artritis pijn te verlichten . Zonder de belemmering van de pijn , het uitvoeren van een oefening routine drie dagen per week gedurende 30 minuten mogelijk. Het lichaam begint de magere , gezonde spiermassa nodig herstel voor het verkrijgen van gewicht .
Hoe te Kruiden

kruiden te gebruiken kan worden ingenomen op verschillende manieren . De meeste kruiden zijn te vinden in elke medische winkel die vitaminen en mineralen verkoopt . Deze kruiden worden gedroogd en verpakt in een gelatine capsule voor een eenvoudige consumptie en spijsvertering. Gelatine caps worden niet verteerd in de maag, waar zuren kunnen corroderen en breken de eigenschappen van kruiden . De voedingsstoffen blijven behouden totdat ze het darmkanaal en leveren de volledige voordelen van hun eigenschappen . Kruiden zoals gember kunnen worden gekocht bij de meeste supermarkten . Rauwe gember kan worden in blokjes gesneden in kleine secties en toegevoegd aan een salade. Deze kruiden kunnen worden bereid en geconsumeerd met dagelijkse maaltijden met weinig inspanning . Kruiden zoals sarsaparilla wortel en koriander kunnen worden gebrouwen in een warme thee . Warmte activeert de genezende eigenschappen van kruiden voor een snelle absorptie. Tincturen zijn een alcoholische extractie van een kruid . Alcohol lost de actieve bestanddelen van het kruid en werkt als conserveermiddel . De levensduur van een tinctuur kunnen verschillende jaren voordat ze impotent worden verleend. Niet alle kruiden kunnen worden gegeten . Sommigen kunnen plaatselijk worden toegepast in een gestabiliseerde crème vorm .