Droog je nagels grondig en snel nadat ze verzadigd raken . Veeg je nagels met een absorberende doek. Vingernagels kan absorberen 1/4 van hun eigen gewicht in water , en dat doen ze snel . Een drassige vingernagel is veel meer kans om te scheuren . Vermijd langdurig baden en zwembad sessies , terwijl je nagels broos . Draag rubberen handschoenen terwijl je afwas te doen om te voorkomen dat de nagels van kletsnat .
Eet Bloemkool
Eet voedsel dat de voedingsstof biotine bevatten . Biotine stopt nagels tegen scheuren en splijten , en eigenlijk helpt hen gegroeid en worden dikker . Biotine is te vinden in bloemkool , linzen , en pinda's. U kunt ook biotine te kopen in de vorm van pillen , en deze toevoegen aan uw maaltijden als een voedingssupplement .
Plantaardige Olie
Week je nagels in plantaardige of saffloerolie olie. Deze natuurlijke oliën helpen versterken van de nagels, en ze bevatten geen alcohol als commerciële nagellakken doen , die eigenlijk droogt de nagels en maakt ze broos . Een gemakkelijke manier om plantaardige olie te gebruiken is giet wat in een oud ( duidelijk ) nagellak container , en gebruik de borstel om het toe te passen . Vergeet niet om de olie te poetsen aan de onderkant van de nagel ook.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win