Of het nu een hete olie massage of hot stone therapie , warmte is het essentieel ingrediënt in deze massage technieken . De hele massage-ervaring kan worden gewikkeld in sensuele en weldadige warmte vanaf het moment dat het begint tot het moment dat het eindigt . Vanuit de verwarmde ruimte tot het verwarmde oliën en verwarmde rotsen , het geven van een hete massage een holistische ervaring moet zijn. Instructies
1

Giet warmte in de massage-ervaring voordat het begint . De kamer te verwarmen tot lichaamstemperatuur te chill voorkomen . Plaats warm verwarmingselementen onder het lichaam, zoals een verwarmde tafel dekken of goedkope verwarming pads . U wilt dat de persoon ontspannen in plaats van gespannen . Kopen van 2

plaatsen hete , vochtige handdoeken over het gehele gebied te worden gemasseerd . Warmte packs zo goed werkt . Dit zal de poriën te openen en bereiden het lichaam om de genezende eigenschappen van hete olie , zoals sesam , vergezeld door geurige en genezing etherische oliën ontvangen. Het kiezen van de meest geschikte combinatie van etherische oliën afhankelijk van welk deel van het lichaam wordt behandeld . Bijvoorbeeld , als er problemen in de sinussen en hoofd zijn een probleem , oliën zoals pepermunt , groene munt en eucalyptus passend zou zijn .
3

Breng licht naar diepe druk , eerst met de hielen van handen , en vervolgens de volledige handen om de huid te helpen bij het ​​opvangen van de hete olie . Dit kneden van de huid helpt hitte en oliën om diep in de spieren waar ze het meest nodig zijn . De druk die u gebruikt hangt af van het soort massage je geeft . Een Indonesische massage wordt beschouwd als een deep tissue massage zijn, terwijl aromatherapie massages neiging ontspannend en rustgevend zijn.
4

Drapeer een laken over de persoon heen en hete stenen van toepassing . Deze dubbele massage methode combineert hete olie massage en hot stone therapie in een diep doordringende spier relaxer . De stenen fungeren als drukpunt relievers en stuur een extra dosis warmte naar onrustige gebieden . U kunt ook gebruik maken van de stenen om druk uit te oefenen in gebieden die extra aandacht nodig hebben . Nadat de stenen zijn afgekoeld , verwijder het vel en gebruik de stenen om Zweedse massage technieken toe te passen .