Veel vrouwen proberen om symptomen van de menopauze te verlichten , maar zijn niet in staat of niet bereid om de traditionele medische therapie te gebruiken - of ze willen een meer natuurlijke oplossing voor hun individuele omstandigheden. Natuurgeneeskunde biedt een alternatief voor medicamenteuze behandeling voor opvliegers , depressie , vermoeidheid en verwante aandoeningen , zoals osteoporose . Natuurgeneeskunde is een medische discipline die voeding, kruiden-supplementen en eigen mechanismen van het lichaam gebruikt om zogenaamd de behandeling van een aantal voorwaarden, met inbegrip van de menopauze . Wat je
toegang tot een arts of natuurgeneeskundige therapeut
Toon meer instructies nodig Heb Herken Menopauze Symptomen
1

Leer jezelf op hoe je lichaam verandert en de effecten die u zult merken op de US Health & Human Services-website ( zie bronnen hieronder ) . Niet alle vrouwen ervaren symptomen van de menopauze , en verschillende vrouwen ervaren verschillende symptomen in verschillende mate . Bijhouden van uw terugkerende problemen , zodat je weet wat de symptomen te verlichten met natuurgeneeskunde . Kopen van 2

erkent en leren over de neveneffecten van de menopauze , zoals osteoporose , verhoogd risico en geheugen hart - en vaatziekten verlies , dat kan worden beperkt of voorkomen door de behandeling .
3

Raadpleeg uw arts of natuurgeneeskundige om uw welzijn te beoordelen en te bepalen welke factoren van uw gezondheid kan worden toegeschreven aan de menopauze , in plaats van een andere aandoening . Bespreek behandeling opties .
Behandel Menopauze Symptomen Natuurlijk
4

Gebruik matig geprijsd kruidengeneesmiddelen , zoals soja of rode klaver producten , hormonale veranderingen tegen te gaan . Een arts van natuurgeneeskunde voor advies en doseringen .
5

Verander uw dieet om enkele symptomen te verlichten . Meer informatie over optimale voeding voor vrouwen in de overgang van boeken zoals " Eet goed voor een gezonde Menopauze : De Low- Fat , High Nutrition Guide " . ( Zie bronnen hieronder )
6

Zorg levensstijl keuzes te houden cholesterol in controle en uw conditie hoog. Snij vet in je dieet en maak tijd voor regelmatige aërobe oefening . Wandelen is een geweldige manier om te beginnen .
7

verminderen fysieke en mentale stress door middel van massage , acupunctuur , chiropractie of hydrotherapie . Vraag een vriend of een alternatief gezondheidscentrum voor een verwijzing.

Zoek 8 meer over natuurgeneeskunde van de website van de Vereniging van Artsen Naturopathic ( zie bronnen hieronder ) .