Bepaal of u de hulp nodig van kunstlicht . Vrouwen die in stedelijke of voorstedelijke omgevingen moet nachtverlichting, zware lichtblokkerende gordijnen of een oogmasker kopen . Vrouwen die in landelijke omgevingen zal niet nodig om deze dingen te kopen als de maan heeft veel invloed op de verlichting in hun slaapkamers . Tijdens de nieuwe maan hun slaapkamers pikzwart moeten zijn , maar de volle maan moeten hun slaapkamers overspoelen met natuurlijk licht . Kopen van 2
Breng uw fiets samen met de cycli van de maan . Dit kan zo eenvoudig als afwaardering van de eerste dag van elke menstruatie maar tekent daarbij aan wat de maan doet die avond . Vrouwen die kunstlicht moeten hun slaapkamer omgevingen te manipuleren om de fasen maan na te bootsen . Gebruik de gordijnen en oogmasker op de maan donkerste dagen . Schakel het nachtlampje aan de volle maan te simuleren. Kunstlicht gebruikers kunnen ervoor kiezen om hun verlichting patronen hetzelfde als de echte maan buiten te houden , of ze kunnen deze eenvoudige formule : Ruimte verduisteren op dag een tot en met 13 van je cyclus , licht de kamer op de dagen 14 tot en met 17 , dan terug naar duisternis voor de rest van de cyclus .
Wacht
3 totdat je cyclus synchroniseert met cyclus van de maan. Vrouwen die in landelijke gebieden zullen waarschijnlijk zich al gesynchroniseerd met de maan . Vrouwen die kunstlicht moet zich voor te bereiden om geduldig te zijn . Je weet je cyclus heeft zich gebonden aan de nachtelijke hemel als je eenmaal een aantal maanden van je menstruatie te beginnen bij de nieuwe maan hebben waargenomen .
4
Bereken uw maan vruchtbare periode gewoon door het observeren van de volle maan . De helderheid van de maan zal leiden tot de ovulatie , dus de dagen wanneer de maan het helderste , of de dagen dat het 's nachts licht is ingeschakeld zijn uw meest vruchtbare dagen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win