Ademhalingsproblemen komen vaak voor en de meeste volwassenen hebben een aantal respiratoire infecties per jaar . Ze zijn meestal kleine, maar kunnen ernstig zijn in gevallen van longontsteking . De bovenste luchtwegen problemen in de oren, neus , sinussen en keel zijn de meest voorkomende , en milde tot matig ernstige infecties van dit type soms thuis worden behandeld . De volgende stappen laten zien hoe u ademhalingsproblemen natuurlijke wijze te behandelen . Instructies
1

congestie natuurlijk Ontlast met hete vloeistoffen zoals thee of soep . Dit helpt dun het slijm in je longen en je toestaan ​​om het uit te wissen als u een productieve hoest . Kopen van 2

Sta jezelf toe om te hoesten . Een productieve hoest kan ook voorkomen dat bacteriële infecties door het opruimen van vervuild slijm uit de longen . Dit is vooral belangrijk voor mensen met chronische bronchitis of longemfyseem .
3

betere rust . U mag in staat zijn om uw normale routine te behouden met een beetje meer slaap als je alleen maar een lichte verkoudheid . Echter, meer ernstige respiratoire infecties bedlegerig .
4

Maak een zoutoplossing neusspray thuis door het mengen van een kwart theelepel zout in warm water . Plaats de oplossing in een schone , lege fles met een druppelaar . Lig op je rug en zachtjes spuiten het in de neus of snuif het in een neusgat per keer . Maak een nieuwe oplossing om de drie dagen .
5

Behandel een zere keel op natuurlijke wijze door gorgelen met een theelepel zout in warm water minstens een keer per uur . Dit kan bijdragen tot het verminderen zwelling en ongemak .