Lactose-intolerantie is een veel voorkomende kwaal bij veel volwassenen . Lactose -intolerantie is het onvermogen van het lichaam om lactose , de suiker die in melk absorberen . Gelukkig kunt u lactose-intolerantie te behandelen natuurlijk , zonder het gebruik van medicatie. Als u last heeft lactose-intolerantie , hier zijn enkele manieren om op natuurlijke behandeling van deze aandoening . Instructies
1

Vermijd alle melk en melkproducten . Weg te blijven van alle lactose -gerelateerde voedingsmiddelen is de beste manier om het ongemak in verband met lactose-intolerantie te vermijden . Gebruik alleen levensmiddelen met het label " niet-zuivel " of " lactosevrij . " Het kopen van 2

enzymen zoals Lactaid Toevoegen aan melk op natuurlijke wijze afbreken van de lactose . Koop deze enzymen in een health food winkel of drogisterij . Dien de gepoederde enzym tot enkele uren melk voor het consumeren om het enzym goed te laten werken .

Consumeer 3 zuivelproducten met voedsel . Veel mensen vinden dat de symptomen van lactose-intolerantie worden versoepeld of gewist helemaal wanneer ze eten op het moment dat ze consumeren melk , kaas of andere zuivelproducten.

Put
4 cacaopoeder in melk aan lactose-intolerantie te behandelen. Cacao is gevonden dat de snelheid waarmee de maag leegt , het verlichten van de symptomen van lactose-intolerantie vertragen .
5

Neem een ​​supplement zoals DairyCare . Deze supplementen helpen het lichaam om lactose te verteren door het creëren van de nodige enzym dat nodig is om dit te doen . DairyCare kunnen online worden besteld of gekocht bij de meeste reformwinkels .